Sami Markkasen kenttä tuulettaa JHT:n toisen maalin kunniaksi.
Päivän
sää
Lämpötila
aamulla + 9 C, tuuli lounaasta 4 m/s, selkeää ja poutaa,
suhteellinen kosteus 97 %, lämpötila päivällä + 11 C , aurinko
nousee 07.46, aurinko laskee 18.36, päivän pituus 10 h 50 min.
Tapahtumat
Tampereen
Koo-Vee voitti JHT Suomisarjan ottelussa numeroin 2-3.
Pyhäjoen
ydinvoimalahanke vastatuulessa
Avoin
kirje Timo Soinille
Kyyjärven
Kyky voitti SärkätVolleyn
JHT
sarjan kärkeen
Suomen
työväenliike omaksuu sosialismin
Lääkärinä
ja kuntalaisena Kalajoella
Tutkijan
esteellisyys
Kihin-Muisto
– legenda jo eläissään
Uutiset
USA:n julkishallinnon alasajo poiki odottamattomia seurauksia
Klitško ylivoimainen ja tylsä raskaansarjan mestari
James
Hirvisaari - ankaraa kritiikkiä
http://ohohupsis.puheenvuoro.uusisuomi.fi/150992-kainalontuuletuskirjoitus
Jussi Halla-aho laittoi Ylen toimittajalle jauhot suuhun
http://janikorhonen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/150985-jussi-halla-aho-laittoi-ylen-toimittajalle-jauhot-suuhun
Mitä kuntien tehtäviä tulisi karsia
http://sjphki.puheenvuoro.uusisuomi.fi/150966-mita-kuntien-tehtavia-tulisi-karsia
Vastarinta Meksikossa yltyy
http://www.verkkomedia.org/news.asp?mode=3&id=8897
Syyrian armeija valtasi takaisin strategisen kaupungin Aleppon lähistöllä
http://www.verkkomedia.org/news.asp?mode=4&id=8898
Omaisuutta pantiin lihoiksi ETA-ehdon takia
http://www.promerit.net/2013/09/22680/
PS-euroehdokasvalinta kansanvaltainen?
http://seppohautaaho.puheenvuoro.uusisuomi.fi/151008-ps-euroehdokasvalinta-kansanvaltainen
Mielipiteeni
Tapa jolla keskustelet itsesi kanssa vaikuttaa elämäsi onnistumisiin enemmän kuin mikään muu asia. Neuvottelet jatkuvasti itsesi kanssa. Näissä neuvonpidoisssa ratkot ongelmia, teet päätöksiä, syytät, kehut tai vähättelet itseäsi. Manailet entisiä virheistäsi ja pohdit tulevia tavoitteita.
On selvää, että mitä myönteisimmin itsellesi puhut ja mitä enemmän itseäsi kannustat, sitä vahvemmaksi tulet. Miksi kukaan sitoutuisi tulemaan ja auttamaan sinua, ellet suhtaudu itseesi positiivisesti?
Päivän mietelause
Jos haluat itsellesi tulevaisuuden, älä toimi sitä vastaan.
Kärsivälliset perivät maan.
Kun istutat puun, jälkeläiset nauttivat sen varjosta.
Kun tuulee, nosta purjeet.
Ilman kevään tuulia ei saada syksyn sateita.
Asiat on tehtävä ajallaan.
Värssy
Sä
ksvoit neiro kaunoinen
isäsi
majassa
kuin
kukka kaunis, suloinen
vihreellä
nurmella.
Laulu,
mikä on jäänyt mieleeni
http://www.youtube.com/watch?v=zQpf3YoNNiE
Tie (La Strada) - Olavi Virta
http://www.youtube.com/watch?v=HuBxBXFc-v4
Paino
98,0 kg, verenpaine 143/91 lepopulssi 44. Uinti
0 m / 131 000 m. Jumppa 0 min / 3080
min. Kuntosali 0 min/ 4790
min. Kävely 0 km /763 km. Pyöräily 0 km /2301 km.
Aloitin
loppuvuoden laihdustusohjelma
Lähtökohtatilanne
13.09.2013
Ikä 63 v 3 kk
Paino 98,3 kg
Verenpaine 144/88
Lepopulssi 53
”keskivartalo-ongelma”,
ikä tekee kankeaksi, ruokavalio ei ole vielä laadittu, eikä
energiakulutuksen seurantaa, olen pitkään kärsinyt korkeasta
verenpaineesta, mistä johtuu sydämen vasemman kammiolihaksen
voimistuminen niin, että se aiheuttaa infarktin vaaran, viimeiset
kuukaudet verenpaine hallinnassa.
Harrastaa aktiivisesti
liikunta: tilanne 13.09.2013 pyöräily 2110km, kävely 684, uinti
116 km, kuntosali 65 tuntia, kotijumppa 46 tuntia vuoden 2013 aikana.
Tavoitteet
Painon pudotus ½
viikossa.
Aikataulu 13.09. 98,3 kg,
28.9. painotavoite 97,3
kg, 11.10. painotavoite 96,3 kg, 25.10. painotavoite 95,3 kg,
8.11. painotavoite 94,3 kg, 22.11. painotavoite 93,3 kg, 6.12.
painotaivoite 92,3 kg , 20.12. painotavoite 91,3 kg 31.12.
painotavoite 90,0 kg.
Verenpainetavoite 130/80
Lepopulssitavoite 50
Olen
tavoitteesta jäljessä 0,7 kg 28.9.2013. Nyt on kiinnitettävä
enemmän huomiota ruokailuun.
Kalajoen
jäähallilta lähtevä pururata pitenee
http://www.iltasanomat.fi/autot/art-1288606197660.html
Bleeding Mannequin
https://www.youtube.com/watch?v=UGipygTN2FM&list=RD02NV_V1AvZec4
Dog Attacks Cop
https://www.youtube.com/watch?v=b2Mubf5n4F8&list=RD02NV_V1AvZec4
Leaky Statues
https://www.youtube.com/watch?v=aHO_jU_EKY4&list=RD02NV_V1AvZec4
Bride and Groom Get Splashed
https://www.youtube.com/watch?v=2uF-a9TV8es&list=RD02NV_V1AvZec4
Vaimo ja mies riitelivat ja mies tokaisi, etta olisit edes kaunis ja hiljaa, mutta vaimo antoi takaisin ja sihahti, etta olisit edes rikas ja kuolisit!
Minkä tähen munamankelj on naesta mukavempi ?
Vaekka kuinka polokis se ee tule raskaaks kun vastamaessa !
Mikä on Laihijalla himon huippu ?
Kun jätkä toljottaa taksissa tyttöö eekä taksamittarija!
Mies oli pahassa pulassa unohdettuaan hääpäivänsä.
Vaimo tuohtuneena asiasta:
'Tuossa autotallin edessä täytyy olla sellainen lahja joka menee 0:sta 100 alle viidessä sekunnissa!'
Seuraavana päivänä vaimo löysi pienen paketin autotallin edestä.
Paketissa oli rouvalle upouusi henkilövaaka.
Mikä on pahinta mitä naapuri voi sanoa sinulle?
Vastaus: Hai sie - mie muutin sun vieree asuu!
Rohkeuden huippu?
Paskannat ison neekerin oven eteen, soitat ovikelloa ja sanot et poikas on sulanu auringossa.
Punahilkka ei kuunnellut äitiään, Pinocchio valehteli, Robin Hood oli rosvo,Tartsani kulki ilman vaatteita ja leikki apinaa, Lumikki eli 7 miehen kanssa, senki lutka, Peppiä jahtas sossu ja Eemeli ryyppäsi jo penikkana, kaiken tämän keskellä vartuin nuorena joten älä valita mitä minusta tuli!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti