KE 09.10.2013

Rautiolaisen kansanedustajan Leonard Typpön muotokuva.

Päivän sää

Lämpötila aamulla + 11 C, tuuli etelästä 2 m/s, pilvistä ja vähäistä sadetta, suhteellinen kosteus 100 %, lämpötila päivällä + 11 C , aurinko nousee 07.55, aurinko laskee 18.26, päivän pituus 10 h 31 min.

Tapahtumat

Kävin tänään Taivalkoskella taideasioissa.

Loma-asuntomessut Kalajoella 2014

http://kalajoenhiekatkutsuvat.blogspot.fi/

Villa Atrium Kalajoki
http://www.youtube.com/watch?v=wMRc-3Ha438&feature=youtu.be

Tampereen Koo-Vee voitti JHT Suomisarjan ottelussa numeroin 2-3.

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2013/10/jhtlle-kotitappio.html

Pyhäjoen ydinvoimalahanke vastatuulessa

htt

//e-aho-muutablog.blogspot.fi/2013/09/pyhajoen-ydinvoimalahanke-vastatuulessa.html

Avoin kirje Timo Soinille

http://e-aho-muutablog.blogspot.fi/2013/09/avoin-kirje-timo-soinille.html

Kyyjärven Kyky voitti SärkätVolleyn

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2013/10/kyyjarven-kyky-voitti-sarkat-volleyn.html

Kenraalikuvernööri Bobrikovin murha

http://vanhahistoria.blogspot.fi/2013/10/kenraalikuvernoori-bobrikovin-murha.html

Vuoden 1997 tapahtumat Kalajoella

http://kalajoenhistoria.blogspot.fi/2013/10/vuoden-1997-tapahtumat-kalajoella.html

Tutkijan esteellisyys

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2013/09/tutkijan-esteellisyys.html

Kihin-Muisto – legenda jo eläissään

http://urheilunhistoria.blogspot.fi/2013/10/kihin-muisto-legenda-jo-elaessaan.html

Uutiset

Hautala tiesi rikosilmoituksen estämisestä

http://www.hs.fi/politiikka/Hautala+tiesi+rikosilmoituksen+est%C3%A4misest%C3%A4/a1381286923080

Olympiaisännillä ongelma – soihtu on sammunut jo neljä kertaa

http://www.hs.fi/urheilu/Olympiais%C3%A4nnill%C3%A4+ongelma++soihtu+on+sammunut+jo+nelj%C3%A4+kertaa/a1381200321214

Venäjä rahoittaisi suurelta osin ydinvoimalan rakentamisen
http://www.hs.fi/talous/Ven%C3%A4j%C3%A4+rahoittaisi+suurelta+osin+ydinvoimalan+rakentamisen/a1381120391835

Auerin asianajaja kirjoitti jättilaskun
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288607326945.html

"USA:n maksuhäiriö arvaamattomampi kuin Lehmanin konkurssi
http://www.taloussanomat.fi/kansantalous/2013/10/08/usan-maksuhairio-arvaamattomampi-kuin-lehmanin-konkurssi/201313993/12

Koulutussäätiöltä vaaditaan takaisin miljoonia - "lainvastaista"
http://www.kaleva.fi/uutiset/oulu/koulutussaatiolta-vaaditaan-takaisin-miljoonia-lainvastaista/644353/

Huolestuttava ilmiö Suomessa: ”Ensimmäinen kerta sitten 90-luvun laman”
http://www.uusisuomi.fi/raha/63027-huolestuttava-ilmio-suomessa-ensimmainen-kerta-sitten-90-luvun-laman

Taas rytisee: Nyt irtisanoo Aktia
http://www.uusisuomi.fi/raha/62997-taas-rytisee-nyt-irtisanoo-aktia

Jokinen tulikuumana - "Olisin voinut tehdä viisi maalia"
http://yle.fi/urheilu/jokinen_tulikuumana_-_olisin_voinut_tehda_viisi_maalia/6871728

Mielenkiintoiset blogit

Taistelu tupakasta
http://jaatteenmaki.puheenvuoro.uusisuomi.fi/151182-taistelu-tupakasta

Veikkaus: Vasemmisto jättää Kataisen hallituksen
http://ponto.puheenvuoro.uusisuomi.fi/151156-veikkaus-vasemmisto-jattaa-kataisen-hallituksen

Auer-käräjien yhteenvetoa
http://www.mikkoniskasaari.fi/node/171

Onko Suomi taas ostamassa sikaa säkissä?
http://www.verkkomedia.org/news.asp?mode=5&id=8915

Mielipiteeni

Myytin mukaan ihminen käyttää aivokapasiteetistaan ainoastaan noin kymmenen prosenttia. Kun katselen ympärilleni, seuraan uutisia, lööppejä, politiikkaa ja maailmantapahtumia, näyttäsi siltä, että käytämme vain kymmenen prosenttia sydämestämme. Itsekkyys, ahneus, kataluus, viekkaus, oman edun tavoittelu, ilkeys, selkään puukottaminen, rikollisuus ja valehtelu ovat universaaleja lajeja, jossa on helppo hankkia itselleen musta vyö.
Maailma oli paljon parempi paikka, jos ottaisimme käyttöömme enemmän empatiaa ja rakkautta. Välittäisimme enemmän, osoittaisimme huomiota sitä tarvitseville, kohtelisimme muita kuten toivomme itse tulevamme kohdelluiksi. Sananlaskun mukaan ”niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan”. Entäs jos huutomme olisi täynnä ymmärrystä, toivoa, iloa, välittämistä, sympatiaa ja halua muiden auttamiseen? Entä jos emme täyttäisikään päiviämme laskemalla askeliamme, euroja, tunteja ja palveluksia?

Päivän mietelause

Jo tuuli ei puhalla, ei puukaan huoju.
Maa ei pärjää ilman kuningasta, eikä perhe ilman isäntää.
Valtiolla lakissa, perheellä sääntönsä.
Parempi yksi toteutus kuin tuhat haavetta.
Kun työnnät kätesi kalakoriin, et välty kalanhajulta.
Millainen ympäristö, sellaiset ihmiset.

Värssy

Kulkiessaan maailmalla

miettii lapsi monta kertaa:

Eipä täällä taivaan alla

ole oman äidin vertaa,

rakkautta suurempaa,

niin hellää, uhrautuvaa,

muualla en tapaakaan.

Laulu, mikä on jäänyt mieleeni

Jamppa Tuominen - Meren rannalla
https://www.youtube.com/watch?v=4GxyZ_MHPi4

Jamppa Tuominen Ystävälle
https://www.youtube.com/watch?v=ovtGKCLLIhE

Jamppa Tuominen Yön kukka
https://www.youtube.com/watch?v=hEp5Yol_-lc&list=RD02ovtGKCLLIhE

Terveys ja liikunta

Paino 97,1 kg, verenpaine 155/85 lepopulssi 48. Uinti 0 m / 132 000 m. Jumppa 0 min / 3110 min. Kuntosali 0 min/ 4940 min. Kävely 0 km /763 km. Pyöräily 0 km /2301 km.

Aloitin loppuvuoden laihdustusohjelma

Lähtökohtatilanne 13.09.2013

Ikä 63 v 3 kk

Paino 98,3 kg

Verenpaine 144/88

Lepopulssi 53

”keskivartalo-ongelma”, ikä tekee kankeaksi, ruokavalio ei ole vielä laadittu, eikä energiakulutuksen seurantaa, olen pitkään kärsinyt korkeasta verenpaineesta, mistä johtuu sydämen vasemman kammiolihaksen voimistuminen niin, että se aiheuttaa infarktin vaaran, viimeiset kuukaudet verenpaine hallinnassa.

Harrastaa aktiivisesti liikunta: tilanne 13.09.2013 pyöräily 2110km, kävely 684, uinti 116 km, kuntosali 65 tuntia, kotijumppa 46 tuntia vuoden 2013 aikana.

Tavoitteet

Painon pudotus ½ viikossa.

Aikataulu 13.09. 98,3 kg,

28.9. painotavoite 97,3 kg, 11.10. painotavoite 96,3 kg, 25.10. painotavoite 95,3 kg, 8.11. painotavoite 94,3 kg, 22.11. painotavoite 93,3 kg, 6.12. painotaivoite 92,3 kg , 20.12. painotavoite 91,3 kg 31.12. painotavoite 90,0 kg.

Verenpainetavoite 130/80

Lepopulssitavoite 50

Olen tavoitteesta jäljessä 0,7 kg 28.9.2013. Nyt on kiinnitettävä enemmän huomiota ruokailuun.

Kalajoen jäähallilta lähtevä pururata pitenee

http://www.kp24.fi/uutiset/lehtiteema/1480/347405/2/Kalajoen-j%C3%A4%C3%A4hallilta-l%C3%A4htev%C3%A4-pururata-pitenee

Luulitko syöväsi terveellisesti? Nämä ruoat tuhoavat dieettisi
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2013100717576108_el.shtml

Nugettien ällöttävän sisällön paljastanut tutkija pelkää lasten puolesta
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2013100717578440_ru.shtml

Itsekuri paremmaksi 10 askeleella
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013100717553048_lh.shtml

Loppukevennys

Dog Fetches Back Smelly Surprise
https://www.youtube.com/watch?v=SBN4TkR3B80&list=RD02NV_V1AvZec4

Manchild Cop PWNED in Yo-yo Competition
https://www.youtube.com/watch?v=x0xqyzQquDo&list=RD02NV_V1AvZec4

Instant Accomplice - Angry Girlfriends Slash Sexy Cop's Tires
https://www.youtube.com/watch?v=MKRWrNysNEA&list=RD02NV_V1AvZec4

Scary Invisible Tiger Prank
https://www.youtube.com/watch?v=D5TmvFmTgtU&list=RD02NV_V1AvZec4

Simo tuli myöhään töistä kotiin ja riisui pimeässä vaatteensa, kunnes vaimon ääni kuului vuoteesta:
- Kuule, kävisitkö hakemassa aspiriinia tuosta lähiapteekista, minulla on kova päänsärky.
Simo puki vaatteen päällensä ja lähti apteekkiin. Päivystävä farmaseutti tuijotti Simoa ja kysyi:
- Etteks te olekin konstaapeli Simo Kaarainen?
- No olen kyllä, vastasi Simo.
- No mitäs sitten teillä on päällä noi kersantin kuteet?

Eikö teillä ole ollenkaan lakimiestä? tuomari kysyi syytetyltä oikeudessa.
– En tarvitse sellaista, ajattelin puhua totta

Aulis - oli yleisessä saunassa, ja pesijämummo pesi häntä löylyonoton jälkeen. Mummo pesi aikansa, mutta jätti intiimialueen - eli munat - pesemättä, laittaen
pesusienen Auliksen käteen, ilmoittaen, että herra saa sitten itse pestä loput. Aulis
vilkaisi muniaan ja totesi kiukkuisena mummolle, että nämä ei kuule ole mitkään loput !