perjantai 23. kesäkuuta 2017

PE 23.06.2017



Hiekkasärkillä juhannuksen viettäjiä on vähemmän kuin aikaisempina vuosina. Ilma on aika kylmä ja siksi alueella on runsaasti nuotiota, mikä riski kangasmaastossa.

ABC:n aluelle on raivattu tilaa uudelle liikekeskus Raitille, jonka rakentaminen alkaa elokuussa.

Romanian mustalaiset ovat ABC:n läheisyydessä päivystämässä.

Kalajoki-näyttely

Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Päivän sää Kalajoella

Tänään Kalajoella on puolipilvistä ja poutaa. Lämpötila on + 12 C ja + 8 C välillä. Tuulen suunta pohjoisesta. Tuulen voimakkuus on 5 metriä sekunnissa. Ilman suhteellinen kosteus on 87 %. Aurinko nousee 02.49 ja laskee 00.03. Päivän pituus Kalajoella on tänään 21 tuntia 14 minuuttia.
Tänään nimipäiviä viettää Aatto, Aatu ja Aadolf.

Huomisen ennuste

10 vuorokauden sääennuste Kalajoelle näyttää tällaiselta

Päiväni
Herösin puoii kahdeksan aikaan. Kuntopyöräilin ja jumppasin 30 minuuttia. Kävin suihkussa. Join aamuteen kuusenkerräsiirapin kera. Luin sähköpostit ja katsoin facebookin. Facebook-kirjoitusten perusteella Kalajoen juhannuksessa ei ole tungosta.
Join aamukahvit ja jatkoin blogini kirjoittamista. Lähdin toimistooni Kalajoki-näyttelyyn. Tänään Etappi-Kirppis ja Kalajoki-näyttely oli avoinna kaksi tuntia 12-14.
Kävin pyöräilemässä 20 km. Hiekkasärkillä on juhlijoita huomattavasti vähemmän kuin aikaisempina juhannuksina. Koska ilma on kylmä niin nuotioita on runsaasti alueella. Tämä on riski kangasmaastossa.

Illalla suopursut maljakkoon. Sauna lämpiämään. Saunavihta käyttöön. Suomen lippu salkoon ja Juhannus voi alkaa.

Mietelauseet

Jokainen elävä olento rakastaa itseään.
Joka voittaa vihansa, voittaa suurimman vihollisensa.
Viisaat syntyvät kuoleman jälkeen.
Jokainen kuulee vain sen mitä hän ymmärtää.
Mitä aasi sanoo, sen aasi uskoo.
Vuorenvarmat väitteet nousevat usein syvästä tietämättömyydestä,

Blogini

Erkki Aho – suomalainen oikeustaistelija

Kihlakunnanvouti Sari Luokkanen

Kanteluiden palautus uuteen käsittelyyn

PR-talojen konkurssivyyhti todistusaineistoineen
Huom. tavoitteena on kirjoittaa tämä blogi todistusaineistoineen sekä juridisene argumentoineen heinäkuun loppuun mennessä valmiiksi.

Mielenkiintoiset blogit

Analyysi: Rajuilma iskee sote-koivun säleiksi

Näkökulma: Sipilä ja Orpo tekivät suuren virheen - soinilaisten koti-ikävä voi levitä

Alueelliset uutiset

Kalajoen juhannuksella hiljainen startti

Kotimaan uutiset

Muistatko nämä ääripääsäät? Vuoden 1999 juhannuksena hikoiltiin yli 30 asteen helteessä – 2014 satoi räntää

Ulkomaan uutiset

Yhdysvallat kieltää toistaiseksi naudanlihan tuonnin Brasiliasta

Syyte: Kolme turvapaikanhakijaa raiskasi 28-vuotiaan naisen Saksassa yhdeksän kertaa - kuvasivat rikoksensa naisen kännykällä

Qatarille lista vaatimuksia: sulkekaa al-Jazeera, katkaistaa suhteet Iraniin ja Muslimiveljeskuntaan

Talousuutiset

Öljyn hinta alle 45 dollarin - liuku levisi pörsseihin

MT: Kaidin tehdashanke Kemissä viivästyy EU-raportin takia

Urheilu-uutiset

Lauri Markkanen teki NBA-historiaa – varattiin seitsemäntenä, siirtyy Chicago Bullsiin

Suomalaista korishistoriaa! – Lauri Markkanen varattiin seitsemännellä vuorolla NBA:han, päätyi Chicagoon

Hiihtoliitolla on 15 vuotta aikaa maksaa Lahden MM-kisojen miljoonatappiot

Coleman kellotti kovan ajan 100 metrin alkuerissä
Loppukevennys

Outojen hommien mies Oulusta – Presidentti Martti Ahtisaari täyttää tänään 80 vuotta

Huhtasaari rajusta viikostaan: Jouduin politiikan kovaan korkeakouluun

Nyrkkeilysalilta lähteneen urheilijan kotimatka katkesi julmalla tavalla – löydettiin kuolleena verilammikosta

Lapualaisella tehty maailmanennätys rikki: Tarkka-ampuja tappoi Isis-taistelijan 3,5 kilometrin päästä

Varkaat tunkeutuivat omakotitaloon - asukas otti tyynynsä alta revolverin ja alkoi ampua

Puna-armeijan vyöry pysähtyi Ihantalaan – venäläissotilas kertoi hirvittävästä näystä Stuka-pommituksen jälkeen

YLE AREENA

Kotoinen saunani

Liikunta ja terveys



Paino 104,1 kg. Verenpaine aamulla 144/93 pulssi 50. Verenpaine illalla 163/93, lepopulssi 54. Jumppa 30/2365 min, kävely 0/196 km, pyöräily 20 /676 km, uinti 0/45 200 m, kuntosali 10/4710 min, juoksu 0/0 km, hiihto 0/0 km , rullaluistelu 0/0 km.

torstai 22. kesäkuuta 2017

TO 22.06.2017

Hyvää juhannusta. Kalajoen Hiekkasärkille näyttää tulevan tavallista rauhallisempi juhannus, sillä majoitusvarauksia on edellistä vuotta vähemmän. Tarkistuskierros Hiekkasärkille osoitti sen, että juhannuksesta tulee tavallista vaisumpi.

Kalajoki-näyttely

Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Päivän sää Kalajoella

Tänään Kalajoella on melkein selkeää ja poutaa. Lämpötila on + 10 C ja + 8 C välillä. Tuulen suunta luoteesta. Tuulen voimakkuus on 6-8 metriä sekunnissa. Ilman suhteellinen kosteus on 76 %. Aurinko nousee 02.48 ja laskee 00.03. Päivän pituus Kalajoella on tänään 21 tuntia 15 minuuttia.
Tänään nimipäiviä viettää Paula, Liina ja Pauliina.

Huomisen ennuste

10 vuorokauden sääennuste Kalajoelle näyttää tällaiselta


Päiväni
Heräsin kuuden aikaan. Aloin kirjoittamaan blogiani PR-talojen konkurssivyyhdestä. Lähdeaineistoa on paljon ja siksi kirjoittamien vienee noin kuukauden ajan. Esitän blogissani taustat, todistusaineistot ja juridisen argumentoinnin. Keskityn nyt yksinomaan tämän kirjoittamiseen ja siksi tämä blogi tulee jatkossa olemaan sisällöstään varsin niukka.
Join aamukahvit ja lähdin toimistooni Kalajoki-näyttelyyn. Näyttelyssä kävi vieraita Rovaniemeltä ja muitakain turisteja. Ehdin kuitenkin kirjoittamaan blogiani useamman tunnin ajan.
Kävin illalla tekemässä kierroksen Hiekkasärkkien aluelle ja näytti siltä, että juhannuksesta tulee tavallista vaisumpi.

Mietelauseet

Vahvin on se, joka hallitsee itsensä.
Typeryydelle on ominaista huomata toisten viat ja unohtaa omansa.
Eteenpäin! Sano mummo lumessa.
Totuus ei tee ihmistä suureksi, vaan ihminen tekee totuuden suureksi.
Kaikkien suurten virheiden pohjalla on ylpeys.
Aloita elämä heti. Laske jokainen päivä erilliseksi elämäksi.

Blogini

Erkki Aho – suomalainen oikeustaistelija

Kihlakunnanvouti Sari Luokkanen

Kanteluiden palautus uuteen käsittelyyn

PR-talojen konkurssivyyhti todistusaineistoineen
Huom. tavoitteena on kirjoittaa tämä blogi todistusaineistoineen sekä juridisine argumentointeineen heinäkuun loppuun mennessä valmiiksi.

Mielenkiintoiset blogit

Analyysi: Hallituksen tuki rakoilee

Alueelliset uutiset

Kalajoella alkamassa turkisten vientijalostus

Maakuntaviestiä ei hiihdetä loppiaisena

Seikkailupuistossakin tanssitaan Hula hulaa

Kotimaan uutiset

Ylen kannatusmittaus: Uudelle vaihtoehdolle eduskuntaryhmistä pienin kannatus, perussuomalaiset nosti suosiotaan

Kike Elomaa palaa perussuomalaisiin – ”olen pahoillani tästä episodista”

Kike Elomaalla on vielä matkaa kansanedustajaisänsä loikkiin – Arvo Sainio teki "kolmiloikan"

Halla-aho pitää ovea auki Kike Elomaan lisäksi myös muille perussuomalaisista lähteneille – kaikkia ei kuitenkaan huolita takaisin

Hallituksen enemmistö voi olla kohta mennyttä” – Pahaenteinen vihjaus Halla-aholta

Sipilä tapasi Merkelin Berliinissä - korosti puolustusyhteistyön syventämistä

SDP:llä jo kolme ehdolla presidenttiehdokkaaksi, Sirpa Paatero ilmoittautui kisaan


Ulkomaan uutiset

Isis räjäytti Mosulissa itse moskeijan, jossa järjestön luoma kalifaatti perustettiin

EU:n komissio: Unionin arvopaperiasetus ei olisi edellyttänyt Suomelta hallintarekisterilakia

Kaasuputkihanke Suomen ja Viron välillä nytkähti taas eteenpäin – hallitukselta ehdollinen suostumus rakentamiselle

Talousuutiset

Koskisen Oy irtisanoo 26

Urheilu-uutiset

Uransa lopettanut suomalaispurjehtija päivän harjoittelulla maailmanmestariksi: "Oli yllätys"

Loppukevennys

Seura: Katri Helena, 71, avoimena rakkauselämästään – ihastuminen 32 vuotta nuorempaan Tommiin yllätti: ”En ole mikään puuma”

"PÄÄMINISTERI SIPILÄN" SIIDERITESTI PÄÄTTYY USKOMATTOMAAN SEKOILUUN - KATSO IL-TV:N JUHANNUSHUPAILU

Poliisi: Raaseporin uhri ja epäilty olivat aiemmin seurustelleet

YLE AREENA

Kike Elomaa loikkaa takaisin perussuomalaisiin

Liikunta ja terveys

Paino 104,1 kg. Verenpaine aamulla 157/96 pulssi 50. Verenpaine illalla 163/93, lepopulssi 54. Jumppa 0/2335 min, kävely 0/196 km, pyöräily 0 /656 km, uinti 0/45 200 m, kuntosali 0/4700 min, juoksu 0/0 km, hiihto 0/0 km , rullaluistelu 0/0 km.



keskiviikko 21. kesäkuuta 2017

KE 21.06.2017

Kalajoen Pahkalankylässä Pahkalan-Pernun kyläyhdistyksen toimesta sytytetään heinäkuun 7. päivänä tervahauta. Kuva on Tapion Tuvalla kesäkuun aikana olevasta näyttelystä.

Kalajoki-näyttely

Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Päivän sää Kalajoella

Tänään Kalajoella on melkein selkeää ja poutaa. Lämpötila on + 11 C ja + 7 C välillä. Tuulen suunta pohjoisesta. Tuulen voimakkuus on 5-7 metriä sekunnissa. Ilman suhteellinen kosteus on 91 %. Aurinko nousee 02.48 ja laskee 00.03. Päivän pituus Kalajoella on tänään 21 tuntia 15 minuuttia.
Tänään nimipäiviä viettää Ahti ja Ahto.

Huomisen ennuste

10 vuorokauden sääennuste Kalajoelle näyttää tällaiselta

Päiväni
Heräsin puoli viiden aikaan. Punnitsin itseni ja mittasin verenpaineen. Katsoin sähköpostit ja facebookin.Luin lehdet ja tein muistiinpanot. Jumppasin ja kuntopyöräilin. Join aamukahvit. Täydensin blogiani.

Ajatuksia ja tosiasioita Soinin ja Vistbackan rehellisyydestä:

Toimittajat paljastavat Persuista loikanneiden juonen

Perussuomalaisten 20 paskahousua

Persut eivät myy persettään (Timo Soini music video)

Hitler kuulee, että Persut eivät myy persettään

PERSUJEN LOIKKARI

Jösse Järvenpää: Pulskan pojan takinkääntöblues

Jösse: Juudas

Seppo Hauta-aho kirjoittaa:
Tukisäätiö tukee puoluetta siten, että imuroi itseensä puoluetukirahoja. Todellisuudessa puolue tukee tukisäätiötä. Puolue mm. omilla varoillaan remontoi yli miljoonalla eurolla tukisäätiön toimistohuoneiston. Rahanpyöritysmekanismilla tämä toimistohuoneisto siirtyy yksityisoikeudellisen tukisäätiön omaisuudeksi puoluetukivaroilla. Pitää muistaa alkutilanne, säätiöllä ei ollut lainkaan rahaa, kun se päätti alkaa "avustamaan" miljoonatukia saavaa puoluetta. Nyt säätiön omaisuus on kasvanut miljoonilla euroilla.

Perussuomalaisten miljoonaomaisuudesta repesi katkera riita – Halla-aho: ”Kilpailevien poliittisten liikkeiden tukeminen ei kuulu säätiön tehtäviin”

Uutissuomalainen: Perussuomalaisten tukisäätiöllä ei kiinnostusta tukea Halla-ahon puoluetta – Vistbacka pöyristyi Huhtasaaren puheesta

Yle: Perussuomalaisten piirijohtajat pysyvät puolueessa

Jope Ruonansuu - Perusjuomalaiset

Jope Ruonansuu - Hallapaholainen

Sipilä selvitti ahkerasti hallituksen selviytymismahdollisuuksia jo ennen kuin antoi Halla-aholle pakit

Harkimo hämmästelee Savon Sanomissa: ”Soini, Orpo ja Sipilä tiesivät, että hallituskriisi oli vain silmänlumetta”

Lähdin toimistooni Kalajoki-näyttelyyn. Tänään näyttelyssä on oli hiljaisempi päivä.
Kävin Tapion Tuvalla katsomassa siellä olevat näyttely. SiniSivellin Galleriassa on taitelija Markku Hakolan näyttely. Tapion Tuvan yläkerrassa on valokuvanäyttely miä esittää Pahkala-Pernun tervahauta-asiaa. Myös tänä kesänä heinäkuun 7. päivänä on ohjelmassa kyläyhdistyksellä tervahaudan sytytys.

Kalajoen Juhannus on jo käsite. Tässä kuva festivaaliaidasta. Muistan joitakin vuosia sitten kun oli tällainen festvaaliaita niin Kalajoen terveyskeskuksen päivystys oli ommeltavia potilaita täynnä jonoksi asti. Päivystävä lääkäri kertoi minulle ettei enää koskaan päivystä juhannuksena Kalajoella, sillä niin paljon oli ommeltavia potilaita. Vastaanottohuoneen lattia oli verta ja oksennusta täynnä eikä ehtinyt siivota. Kalajoen tereyskeskuksessa ei ole nyt päivystystä mutta potilaat joudutaan kuljettamaan Oulaisiin, Raahen tai Kokkolaan ommeltavaksi joten on odotettavissa kallis juhannus yhteiskunnalle festivaaliaidan takia. Pitäisikö viranomaisten valvoa tarkemmin juhannusfestivaaleja?

Kävin uimassa 1000 m SaniFanin uimahallissa. Ostin Lek Pernulta erinomaisia kääryleitä. Kääryleet ovat todella herkullisia. Lek oli ryhmäkaverini Kalajoen kaupunginvaltuustossa.

Mielipiteeni

Ihmissuhteiden perusta on luottamus. Ilman luottamusta voi parhaimmassa tapauksessa tehdä vain kompromisseja. Ilman luottamusta minulta puuttuu uskottavsuus, jota avoin kommunikointi, vastavuoroinen oppiminen ja todellinen luovuus vaativat. Jos kunnioitamme toisiamme, niin silloin huomiomme kohdistuu asioihin, ei toisen asemaan tai ominaisuuksiin. Koska luotamme toisiimme olemme avoimia. Kumpikin levittää korttinsa näkyviin. Vaikka meillä olisi asioista eri käsitykset, tiedämme että tarvittaessa kuuntelet minua kunnioittavasti. Olemme kumpikin sitoutuneet siihen, että yritämme ymmärtää toistemme näkökantoja ja etsiä yhdessä kolmatta vaihtoehtoa, synergistä ratkaisua, joka tuottaa kummallekin aremman lopputuloksen.

Mietelauseet

Joka tuntee toiset ihmiset, on ymmärtäväinen, joka tuntee itsensä on viisas.
Tietämättömyydestä ei ole koskaan ollut apua kenellekään.
Ei ole häpeä, ettei tiedä. Häpeä on, ettei kysy.
Ole viisas, mutta näytä tyhmältä.
Se, minkä tiedämme, ei meitä enää kiinnosta.
Oppimisessa vapaa uteliaisuus on tehokkaampaa kuin hirveä pakko.

Blogini

Erkki Aho – suomalainen oikeustaistelija

Kihlakunnanvouti Sari Luokkanen

Kanteluiden palautus uuteen käsittelyyn

Mielenkiintoiset blogit

Pääkirjoitus: Tämän syyn vuoksi eduskuntaryhmä hajosi

EU äänestää liittovaltioitumisesta Suomi100 -juhlavuonna

Limuviinat ruokakauppaan – järki ei voittanut

Ymmärtävätkö ihmiset, mitä viime viikolla tapahtui?

Ottopoikahallitus” lähti nilkuttamaan

Sininen tulevaisuus-puolue

VASALLIVALTION JOHTAJAT

Tuulivoimateollisuus selätti infraäänen avulla

Alueelliset uutiset

Poliisi julkaisi listan paikoista, joissa tolppakamerat varmuudella välähtävät – 2 kameraa Keski-Pohjanmaalla

Rompetori laajentaa iltatansseihin Kalajoella

Kalajoki palkitsee parhaan somettajan

Kotimaan uutiset

Kysely: Kansalaiset eivät luota soten lupauksiin – sotejohtaja lupaa selkeyttä syksyllä

Alkoholilaista syntyi hallituksessa sopu, vahvat oluet ja limuviinat kauppoihin – Perussuomalaisten jakautuminen mahdollisti jo kerran torpatun uudistuksen

Hallitus myy valtion omistusta – Nesteen henkilöstö vastustaa Sipilän omistajapolitiikkaa

Ulkomaan uutiset

Brysselin päärautatieasemalla tapahtunutta räjähdystä epäillään terroriteoksi – Sotilaiden ampuma epäilty on kuollut

Uhkaava kohtaaminen Itämeren yllä kiihdyttää sanasotaa: USA ja Venäjä syyttelevät toisiaan

Pikkulapsetkaan eivät ole välttyneet raakuuksilta – Kongon väkivaltaisuuksissa kuollut jo 3 300 ihmistä

Ranskassa lisää ministerieroja – Macronin tärkeä kumppani jättää paikkansa skandaalin keskellä

Talousuutiset

VM:n talousennuste uusiksi – arvioi kasvun tuplasti suuremmaksi kuin keväällä

Aalto-pankkiiriliike sopi riidan rahansa menettäneen 80-vuotiaan Aulin kanssa – HS kertoi huhtikuussa, miten varallisuus hupeni surkeisiin sijoitusneuvoihin

Vessapaperin lisääntynyt tarve kiihdyttää metsäyhtiön investointia Lappeenrantaan

Scandic ostaa Restelin hotellit

Urheilu-uutiset

VaLePa nappasi ou­lu­lais­hak­ku­ri Ville Sorvojan

Rullakiekon MM-kisojen otteluohjelma

Loppukevennys

Väyrynen harkitsee sittenkin presidenttiehdokkuutta

Presidentti Tarja Halonen yllättää: Esiintyy vähäosaisena Pelastusarmeijan keräyksen mainoskuvissa

Karhu tappoi 16-vuotiaan kesken juoksukisan Alaskassa – poika ehti lähettää hätäviestin juuri ennen kuolemaansa

Näkökulma: Kokoomus pitää huolta omistaan - ulosottokierteeseen joutunut Tapani Mäkinen pelastettiin 7 000 euron palkalla ministeriöön

Salahuoneesta löytyi natsien kätketty aarre Argentiinassa - patsaita, tikareita ja Hitlerin muotokuva

Jyväskylän puoluekokous 2017

Seiska: Simon Elolla oli salasuhde kokoomusnuoreen

Traagisesti kuolleen suomalaisen olympiavoittajan elämään jäi tyhjiö uran jälkeen: "Surullista, että hänen elämänsä päättyi niin varhain kuin se päättyi"

Vantaan entiselle kaupunginjohtajalle Jukka Peltomäelle 2,5 vuotta vankeutta

Irakilaismiehille ehdollista vankeutta lapsen seksuaalisista hyväksikäytöistä

Hanna Mäntylä erityisneuvonantajaksi Euroopan neuvostoon – Matti Torvinen nousemassa eduskuntaan

Kummeli - Aas Weckström kysyy

Just for laughs

YLE AREENA

Helsingin henkilöllisyys

Inarin ohjuskriisi

Chilen jälkeen

Pääministerin selvitys hallituskriisistä

Yle Uutiset Erikoislähetys

Musiikki

Francesca Gagnon - Je voudrais bien

SOMETHING'S BREAKING/THE BEGINNING (Nikos Ignatiadis) - (Engelbert Humperdinck/Lyrics)

STAY IN MY LIFE (română)

THAT WONDERFUL SOUND - (Tom Jones / Lyrics)

Andre Rieu Amazing Grace

André Rieu & Jermaine Jackson - Smile

Dr.Zhivago - André Rieu

FOREVER IN LOVE - Kenny G

I LOVE YOU - Celine Dion (Lyrics)
YOU - (Lyrics)

Urheiluvideoita

Essayah Euroopan ykköseksi

Yleisurheilun Euroopan-mestaruuskilpailut 1994

Sari Essayah

Ylen vanhin EM-selostus hehkuttaa Hellaan perintöä

Suomalaisia Euroopan mestareita

Uusintaottelu Heino - Zátopek

EM-Belgrad 1962: paljasjalkajuoksua, kosmonautteja ja sexpommeja

Yleisurheilun MM-kisat Göteborgissa 1995

Kononen kävelykuninkaaksi

Valentin Kononen
Halvari työnsi MM-hopeaa

Mika Halvari

Mikaela MM-mitaleille

Mikaela Ingberg

Sotavideoita

Virolainen asutti karjalaisia

Siirtoväen asuttaminen oli jättimäinen urakka

Ville Salmisen Evakko kertoi pienin elein suuren tragedian

Inkerinsuomalaisilta orvoilta riistettiin äidinrakkaus

Kadonneen Inkerin neljä sukupolvea

Itä-Karjalaa suomalaistettiin kouluin ja keskitysleirein

Vaikeneva kenraali A. F. Airo

Viimeiset asekätköt paljastuivat vuosien päästä

Aseita pahan päivän varalle

Asekätkentälaki eduskunnassa

Asekätkentä

Suomen historia

Anna-Liisa Fahler, Miss Suomi 1934

Sirkka Salonen, Miss Suomi 1938

Anja Kola, vuoden 1946 Miss Suomi

Terttu Nyman, Miss Suomi 1948-1949

Hilkka Ruuska, Miss Suomi 1950-1951

Eva Hellas, Miss Suomi 1952

Yvonne de Bruyn, Miss Suomi 1954

Ursula Rainio - Miss Suomi 1970

Johanna Raunio - Suomen kaunein 1974

Suomen kaunein 1977 - Armi Aavikko

Seija Paakkola, Miss Suomi 1978

Liikunta ja terveys



Paino 104,1 kg. Verenpaine aamulla 156/106 pulssi 49. Verenpaine illalla 153/93, lepopulssi 54. Jumppa 15/2335 min, kävely 0/196 km, pyöräily 0 /656 km, uinti 1000/45 200 m, kuntosali 30/4700 min, juoksu 0/0 km, hiihto 0/0 km , rullaluistelu 0/0 km.