Erkin ploki: T0 20.11.2014

Movenber-viikset vielä 10 päivää

Päivän sää

Lämpötila aamulla 0 C, tuuli lounaasta 2 m/s, pilvistä ja poutaa, suhteellinen kosteus 92 %, lämpötila päivällä - 2 C , aurinko nousee 09.08, aurinko laskee 15.09, päivän pituus 6 t 01 min.

Huominen sää Kalajoella

http://www.foreca.fi/Finland/Kalajoki/details/20141121

Tapahtumat

Tänään olin matkailustrategiapalverissa. Kalajoen kaupungin sisäpiirille oli ensin oma palaveri ja sitten oli valtuutetuille oma palaveri. Jälkimmäisen palaveriin tuli kolme valtuutettua ja sisäpiirin palaverista jäi neljä valtuutettua mukaan. Poissaolevat valtuutetut toiminnallaan osoittivat sen kuinka paljon he arvostavat tällaisia strategioita.

Jussi Kiiveri - Tee maali, Junkkarit

http://www.youtube.com/watch?v=tu3zUV0iGzM&feature=youtu.be

Tuulivoima on haitallista lumebisnestä

http://e-aho-muutablog.blogspot.fi/2014/11/tuulivoima-on-haitallista-lumebisnesta.html

Ministeriö: Tuulivoimaloiden melulle ei pidä antaa erityiskohtelua
http://yle.fi/uutiset/ministerio_tuulivoimaloiden_melulle_ei_pida_antaa_erityiskohtelua/7635675

Ei eritysikohtelua tuulivoimaloille
http://www.stm.fi/ylakulma/artikkeli/-/view/1895934

Uusituvan energian opintomatka 6.11.2014

http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/11/uusiutuvan-energian-opintomatka-6112014.html

Terveet elintavat vauvasta vaariin Kalajoella

http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/11/terveet-elintavat-vauvasta-vaariin.html

Perussuomalaisten tilaisuus Kalajoella 30.10.2014

http://e-aho-muutablog.blogspot.fi/2014/10/perussuomalaisten-tilaisuus-kalajoella.html

Poliisien työturvallisuus

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/10/poliisien-tyoturvallisuus.html

LiigaSärkät - Etta

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2014/11/liigasarkat-etta-1-3-10-25-18-25-25-21.html

http://www.liigasarkat.fi/peli/liigasarkat-vs-etta-16-11-2014/17

JHT – Hunters 5-0

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2014/11/jht-hunters-5-0.html

Kannakselle!
http://vanhahistoria.blogspot.fi/2014/11/kannakselle.html

Jorma Pilkevaara – eurooppalainen koripallotähti

http://urheilunhistoria.blogspot.fi/2014/11/jorma-pilkevaara-eurooppalainen.html

Talouskatsaus 2013-2014 – Suomi yhä taantumassa
http://uudempisuomenhistoria.blogspot.fi/2014/11/talouskatsaus-2013-14-suomi-yha.html

Täytäntöönpanon keskeytyspyyntö

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/10/taytantoonpanon-keskeytyspyynto.html

Toimittajat Tuuli Toivanen ja Päivi Happonen

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/09/toimittaja-tuuli-toivanen-ja-paivi.html

Pankkikriisin karmea totuus julki

http://pankkikriisi.blogspot.fi/2014/08/pankkikriisin-karmea-totuus-julki.html

Pro Real Life edunvalvontayhdistyksen täydennetty lausunto HE 77/2014 vp

http://naturansalat.blogspot.fi/2014/09/pro-real-life-edunvalvontayhdistyksen.html

RIKOSILMOITUS VALTIOPETOKSESTA
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/07/rikosilmoitus-valtiopetoksesta.html

Uutiset

MTV3
http://www.mtv.fi/

Yle.fi
http://yle.fi/

Karu havainto Suomesta: 240 000 työpaikkaa katosi
http://www.uusisuomi.fi/raha/74457-karu-havainto-suomesta-240-000-tyopaikkaa-katosi

Sadan vuoden mysteeri selvisi – uponnut sotalaiva löytyi Suomenlahdesta
http://www.hs.fi/kotimaa/a1416377983534

Oikeuskansleri patistelee Helsingin hovioikeutta törkypuheiden siivoamiseen
http://www.hs.fi/kotimaa/a1416369169780

Rahtialus imaisi venäläisen sukellusveneen Suomen edustalla – katso harvinaiset lukijan kuvat 90-luvun alusta
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288774900888.html

Maitoraivo kuohahti - tyrittiinkö Suomen EU-tuet?
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2014111918851845_uu.shtml

Baltia sai 28 miljoonaa maitotukea - Suomi jäi ilman
http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/politiikka-ja-talous/baltia-sai-28-miljoonaa-maitotukea-suomi-j%C3%A4i-ilman-1.75082

Synkkä uutinen Valiolta: 100 irtisanotaan
http://www.uusisuomi.fi/raha/74432-synkka-luku-valiolta-100-irtisanotaan

Pyhäjärvi maksumieheksi syrjinnästä – Rinnevaara valittaa kuitenkin hovioikeuteen
http://yle.fi/uutiset/pyhajarvi_maksumieheksi_syrjinnasta__rinnevaara_valittaa_kuitenkin_hovioikeuteen/7638651

Lakivaliokunta torjui kansalaisaloitteen tasa-arvoisesta avioliittolaista – näin äänet jakautuivat
http://www.hs.fi/politiikka/a1416376922106

Supon päällikkö oli yhteistyössä KGB:n kanssa 1970-luvulla
http://www.hs.fi/kulttuuri/a1416376033922

Mielenkiintoiset blogit

Kohti kestävää joulurauhaa
http://blogit.iltalehti.fi/markus-leikola/2014/11/19/kohti-kestavaa-joulurauhaa/

Poliisit liikkeellä oikeaan aikaan ja oikealla asialla
http://paivirasanen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180356-poliisit-liikkeella-oikeaan-aikaan-ja-oikealla-asialla
Erkin kommentti: Käsittämätön puheenvuoro poliisiministeriltä, siis asioista vastussa olevalta henkilöltä. Eikö Päivi Räsäsen tulisi erota jo?

Poliisit barrikadeilla – poliitikot sutkeina
http://artoluukkanen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180346-poliisit-barrikadeilla-%E2%80%93-poliitikot-sutkeina

Poliisien määrä vähenee – Oletko jäänyt ilman apua?
http://yle.fi/uutiset/poliisien_maara_vahenee__oletko_jaanyt_ilman_apua/7638254

Hallituksen edunvalvonta petti
http://jaatteenmaki.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180317-hallituksen-edunvalvonta-petti

Kuuskajaskari 1964
http://veikkohuuska.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180349-kuuskajaskari-1964

Fennovoiman ydinvoimalahanke on Suomen kokonaisedun vastainen
http://askolampikari.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180224-fennovoiman-ydinvoimalahanke-on-suomen-kokonaisedun-vastainen

KKO 2014:83. Asianosaisen kuuleminen
http://jyrkivirolainen.blogspot.fi/2014/11/892-kko-201483-asianosaisen-kuuleminen.html
Erkin kommentti: Minun osalla ei ole koskaan menetelty oikeuskäsitelyssä oikeudenkäymiskaaren mukaisesti.

KGB, SUPO, KEPU
http://blogit.iltalehti.fi/jarmo-korhonen/2014/11/08/kgb-supo-kepu/

Mielipiteeni

Useimmat aikuiset hengittävät vain keuhkojensa yläosalla eli käyttävät niin sanottua rintahengitystä, jolloin ilmaa käytetään yhdessä hengityksessä vain noin puoli litraa. Täydessä ja oikein tehdyssä palleahengityksessä ilmaa kulkee keuhkoihin 8-10 kertaa enemmän. Vauvat ja pienet lapset hengittävät vaistomaisesti oikein: heidän vatsansa pullistuu sisäänhengitettäessä ja laskeutuu tasaiseki uloshengityksellä. Aikuinenkin hengittää palleahengityst ollessaan täysi rentoutunut, esim. illalla, ennen nukahtamsita ja yöllä nukkuessaan syvää palauttavaa unta.
Jokaisen aikuisen kannattaa opetella oikea hengitystapa, sillä se säästää kylkivälilihaksia turhalta lihastyöltä ja tuottaa enemmän happea polttoaineeksi elimistöön, ennen kaikkea aivoille, jotka ovat hapen suurkuluttajia. Oikea hengitystekniikka parantaa keskittymiskykyä sekä fyysistä suorituskykyä.
Sinun tärkein hengityslihaksesi on pallealihas, joka on vahva, tasainen lihaslevy välittömästi keuhkojesi alapuolella. Se kulkee rinnan poikki erottaen rintaontelon vatsaontelosta. Palleasi keskiosa, johon sydän nojaa, on painunut hiukan alaspäin. Pallea toimii sydämen tavoin automaattisesti, mutta pallean toimintaan voit vaikuttaa myös tahdonalaisesti,
Palleasi supistuu ja likkuun alaspäin silloin, kun hengität sisään. Sen liike työntää sisäelimiä vatsaonteloon, pullistaa vatsan ulospäin ja aiheuttaa keuhkoissasi negatiivisen paineen, jollooin keuhkosi alimmat osat täyttyvät ilmasta. Sinun viisi alinta kylkiluupariasi ovat liikkuvia, ja ne laajenevat pallean ja kylkivälilihasten vaikutuksesta sekä täyttävät keuhkojesi keskiosan sen jälkeen, kun pallean supistuminen on ensin täyttänyt alemmat osat, Lopuksi täytyy keuhkojesi ylin osa, Oikein hengitettäessä täyttyvät siis keuhkojesi kaikki osast ilmalla.
Uloshengitys on tavallaan vain hellittämistä; palleasi palautuu takaisin lepoasentoonsa ja tyäntää ilmaa ulos keuhkoista, ja vatsa supistuu ennalleen. Ulosshengitystä avustavat myös sisemmät kylkivälilihaksesi ja tarvittaessa myös vatsalihaksesi.

Päivän mietelause

Jos sinulla on tyytyväinen mieli, sinulla on tarpeeksi nauttiaksesi elämästä.
Työskentele niin kuin eläisit ikuisesti, mutta rakasta niin kuin kuolisit huomenna.
Nauru ja hymy ovat ovi ja portti, joiden kautta paljon hyvää voi livistää ihmiseen.
Elämä on hetkien ketju. Menestystä on elää ne kaikki.
Ilo tulvahtaa sydämmeemme, kun annamme itsellemme luvan nähdä, miten hyvin asiat todella ovat.
Puolet elämän iloista on löydettävissä pikkuasioista, ohimennen siepatuista.

Värssy

Leikit lapsuuden kerran katoaa,

toimet totiset sinut saavuttaa.

Elon myrskyihin voinet joutua,

ääntä totuuden älä sammuta.

Laulu, mikä on jäänyt mieleeni

Veikko Ahvenainen..Valssi menneiltä ajoilta
http://www.youtube.com/watch?v=n8isL9_dqOw

Finlanders - Odotan sua
http://www.youtube.com/watch?v=GbjtxK4bDp0

Katri Helena - VASTEN AURINGON SILTAA
http://www.youtube.com/watch?v=q_E2rpCyfHo

Armi & Danny - Pelkkää hyvää
http://www.youtube.com/watch?v=-wDVesblzX4

souvarit-kadotaan
http://www.youtube.com/watch?v=-oX7GeRsmNM

Juha Vainio - Pankinjohtajan vapaailta
http://www.youtube.com/watch?v=CtLPGjLwpN4

Terveys ja liikunta

Paino 100,9 kg, verenpaine 155/89 lepopulssi 51. Uinti 0 m / 95 200 m, Jumppa 30 min / 4660 min. Kuntosali 0 min/ 6310 min, Kävely 0 km/ 450 km Pyöräily 0 km / 3100 km, Hiihto 0 km/ 5km, juoksu 0 / 9 km, rullaluistelu 0 / 1 km.

Miesten terveyden puolesta

http://fi.movember.com/

Loppukevennys