Päivän
sää
Lämpötila
aamulla -2 C, tuuli kaakosta 4 m/s, pilvistä, suhteellinen kosteus
96 %, lämpötila päivällä + 1 C , aurinko nousee 09.21, aurinko
laskee 14.59, päivän pituus 5 t 38 min.
Huominen
sää Kalajoella
Tapahtumat
Raution
koulun lakkauttaminen tänään kaupunginhallituksen käsittelyssä
Raution
Kennel- ja metsästysseura
Liisi
Kiviojan muotokuva
Olli Helanderin ja Leonard
Helanderin muotokuvat
Suomisarjan
jääkiekko-ottelussa JHT palasi voittokantaan
Urho Kekkosen viimeinen uudenvuodenpuhe (1981)
Tuulivoima
on haitallista lumebisnestä
http://yle.fi/uutiset/ministerio_tuulivoimaloiden_melulle_ei_pida_antaa_erityiskohtelua/7635675
Ei eritysikohtelua tuulivoimaloille
http://www.stm.fi/ylakulma/artikkeli/-/view/1895934
Uusituvan
energian opintomatka 6.11.2014
Terveet
elintavat vauvasta vaariin Kalajoella
Perussuomalaisten
tilaisuus Kalajoella 30.10.2014
Poliisien
työturvallisuus
LiigaSärkät
- Etta
http://vanhahistoria.blogspot.fi/2014/11/sortavala-saarroksiin.html
Jorma Pilkevaara – eurooppalainen koripallotähti
http://uudempisuomenhistoria.blogspot.fi/2014/11/talouskatsaus-2013-14-suomi-yha.html
Täytäntöönpanon
keskeytyspyyntö
Toimittajat
Tuuli Toivanen ja Päivi Happonen
Pankkikriisin
karmea totuus julki
Pro Real Life edunvalvontayhdistyksen täydennetty lausunto HE 77/2014 vp
RIKOSILMOITUS VALTIOPETOKSESTA
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/07/rikosilmoitus-valtiopetoksesta.html
Uutiset
http://www.mtv.fi/
Yle.fi
http://yle.fi/
Miljardituki kuumensi tuulikilvan
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/11/20/miljardituki-kuumensi-tuulikilvan
Missä ovat valtion taideteokset?
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2014112318855705_uu.shtml?fb_action_ids=793532560712945&fb_action_types=og.recommends
Vakuutuslääkärit on asetettava totuusvelvoitteen piiriin
http://www.adressit.com/vakuutuslaakarit_on_asetettava_totuusvelvoitteen_piiriin
Ljudmila-vaimo leipäjonossa pohjusti suurvaltaunoa?
http://www.hs.fi/ulkomaat/a1416542912993
Puukartellin kanneryhmään kerätään uutta väkeä
http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mets%C3%A4/puukartellin-kanneryhm%C3%A4%C3%A4n-ker%C3%A4t%C3%A4%C3%A4n-uutta-v%C3%A4ke%C3%A4-1.75429?localLinksEnabled=false
Hirsikoulu tuo helpotusta sisäilmaongelmiin
http://www.maaseuduntulevaisuus.fi/mets%C3%A4/hirsikoulu-tuo-helpotusta-sis%C3%A4ilmaongelmiin-1.74860
Laukaa etsii yhteistyökumppaneita ekokoululle
http://yle.fi/uutiset/laukaa_etsii_yhteistyokumppaneita_ekokoululle/7498328
Vieraskynä: Suomen ydinvoimaratkaisu on joustamaton ja vanhanaikaine
http://pro.hanhikivi.net/vieraskyna-suomen-ydinvoimaratkaisu-joustamaton-ja-vanhanaikainen/
Ruplan romahdus horjuttaa Venäjää
http://www.hs.fi/talous/a1416715273999
Ruoka kallistuu, pankkijärjestelmä on sekaisin ja nuoria miehiä siepataan
http://www.hs.fi/sunnuntai/a1416546526910
Itsemurhapommittaja tappoi ainakin 50 lentopallo-ottelussa Afganistanissa
http://www.hs.fi/ulkomaat/a1416711336956
IL Ukrainassa: Lähes koko kylä tuhoutui
http://www.iltalehti.fi/ukrainan-kriisi/2014112318861475_uk.shtml
Perussuomalaisissa kuohuu – riidat johtivat entisen piirijohtajan eroon puolueesta
http://yle.fi/uutiset/perussuomalaisissa_kuohuu__riidat_johtivat_entisen_piirijohtajan_eroon_puolueesta/7648376
Kainuun perussuomalaiset hylkäsivät vaalien neljännen ehdokkaan
http://www.kainuunsanomat.fi/kainuun-sanomat/kainuu/kainuun-perussuomalaiset-hylkasivat-vaalien-neljannen-ehdokkaan/
Perussuomalaiset nimesi Oulun vaalipiirin ehdokkaita – kolme paikkaa jäi auki
http://pohjois-pohjanmaa.perussuomalaiset.fi/uutinen/perussuomalaiset-nimesi-oulun-vaalipiirin-ehdokkaita-kolme-paikkaa-jai-auki/
Erkin kommentti: Piirin puheenjohtaja ei aio jatkaa enää piirin johdossa. Piiri täydentää ehdokkaitaan myöhemmin kolmella ehdokkaalla. Mahdollisesti ehdokkaat käsitykseni mukaan ovat Oulusta, Kuusamosta ja Kalajoelta. Perussuomalaisten on Oulunkin vaalipiirissä yhdistettävä rivinsä ja pyrittävä yhteiseen päämäärään, hyvää vaalimenestykseen.
Perussuomalaiset nimesi Oulun vaalipiirin ehdokkaita
http://www.kaleva.fi/uutiset/pohjois-suomi/perussuomalaiset-nimesi-oulun-vaalipiirin-ehdokkaita/682253/
Lestadiolaisuuden yhteiskunnalliset, taloudelliset ja poliittiset verkostot tutkitaan
http://www.lapinkansa.fi/Lappi/1194942903973/artikkeli/lestadiolaisuuden+yhteiskunnalliset+taloudelliset+ja+poliittiset+verkostot+tutkitaan.html
Mielenkiintoiset blogit
Ikuinen Neuvostoliitto
http://blogit.iltalehti.fi/aarno-laitinen/2014/11/23/ikuinen-neuvostoliitto/
Vanhustenhoito palaamassa 1800 -luvun huutolaisaikaan
http://veksi.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180657-vanhustenhoito-palaamassa-1800-luvun-huutolaisaikaan
PUHALLUS
http://nra.fi/videos/puhallus-2/
Putinin imago on rakennettu amerikkalaisin keinoin mutta antiikinaikaisin opein
http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/putinin_imago_on_rakennettu_amerikkalaisin_keinoin_mutta_antiikinaikaisin_opein_106269.html#media=106476
J.F. Kennedy
http://areena.yle.fi/tv/2187562?ref=leiki-arp
Väyrynen, KGB ja idänkauppa
http://blogit.iltalehti.fi/jarmo-korhonen/2014/11/22/vayrynen-kgb-ja-idankauppa/
Paras kyberase – Suomessa?
http://blogit.iltalehti.fi/jarno-limnell/2014/11/21/paras-kyberase-suomessa/
Fennovoiman ydinvoimalahanke on Suomen kokonaisedun vastainen
http://askolampikari.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180224-fennovoiman-ydinvoimalahanke-on-suomen-kokonaisedun-vastainen
KKO 2014:83. Asianosaisen kuuleminen
http://jyrkivirolainen.blogspot.fi/2014/11/892-kko-201483-asianosaisen-kuuleminen.html
Erkin kommentti: Minun osalla ei ole koskaan menetelty oikeuskäsitelyssä oikeudenkäymiskaaren mukaisesti.
KGB, SUPO, KEPU
http://blogit.iltalehti.fi/jarmo-korhonen/2014/11/08/kgb-supo-kepu/
Mielipiteeni
Lihasvoiman lisääminen vaatii nousujohteista harjoittelua, jossa asetat lihaksesti aina uusien vaatimusten eteen; vaadit niiltä hiemän enemmän suorituskykyä kuin mihin ne ovat tottuneet. Tietyssä pisteessä tässä nousujohteisuudessa tulee tietysti seinä vastaan. Siihen seinään on kirjoitettu selkeitä kysymyksiä: Kuinka paljon voimaa ja lihasmassaa minä oikein tarvitsen? Missä vaiheessa siirryn voiman ylikehittämisen puolelle, hankin sitä selvästi enemmän kuin todellisuudessa tarvitsen?
Kuntoilutasolla voidaan puhua riittävästä perusvoimatasosta silloin, kun tärkeimmät lihasryhmäsi saavat säännöllisesti harjoitusta ja pystyt voimiesi avulla helposti suoriutumaan arkipäivän ja työsi asettamista voimavaatimuksista. Tämän lisäksi sinulla on liikuntharrastuksiasi ajatelleen eräänlainen voimareservvi, joka sallii sinun harrastaa mielilajejasi turvallisesti ja miellyttäväsit, niin ettet aina liikun voimiesi äärirajoilla. Voimaa tulee ehdottomasti hankkia tasapainossa liikkuvuuden ja rentouden kanssa, vasta silloi pystyt käyttämään ja hyödyntämään hankkimaasi lihasmassaa oikealla tavalla.
Kun tunnet voimatasosi riittäväksi, sinun kannattakin pelkän voiman lisäämisen asemasta pyrkiä lihaskuntoharjoittelussa monipuolisuuteen. Kokeile nitä lukuisiä erilaisia menetelmiä ja mahdollisuuksia, joita lihaskuntoharjoittelu on pullollaan.
Sopivan tehon lihaskuntoharjoitteluun löydät käyttämällä sellaisia liikkeitä, vastuksia ja työkulmia, jotka sallivat sinun totutteluvaiheen jälkeen tehdä 10-20 toiston sarjoja, joiden viimeisissä toistoissa tunnet jo tekeväsi töitä, mutta et kuitenkaan vielä vetele aivan viimeisiäsi – ja pystyt koko ajana hallittuun ja rauhalliseen lihastyöhön. Kun työskentelet tiukasti esim. 8-12 toiston sarjaa kohti, kehität kuntoilijalla sopivassa määrin sekä lihasvoimaa että – massaa. 15-20 toiston tienoilla työskentely kehittää enemmän lihastesi voimakestävyyttä ja kestävyysominaisuuksia.
Päivän mietelause
Tee aina niin kuin oikein on. Se ilahduttaa muutamia ja lyö loput ällikällä.
Jos rakastat lapsiasi, ei sotia olisi.
Isänmaanrakkaus ei tunne toisten valtioiden rajoja.
Vanhat miehet julistavat sodan. Nuorten miesten on taisteltava ja kuoltava.
Aatteelle saa uhrata ainoastaan omansa, ei toisten elämää.
Voima ja vääryys ovat sodan kaksi päähyvettä.
Värssy
Lapsi
pieni, sinisilmä
elä
aina niin,
ettei
isän, äidin silmä
tulis`
tähtes` kyyneliin.
Laulu,
mikä on jäänyt mieleeni
http://www.youtube.com/watch?v=_aiuRu5H5_M
Veikko Ahvenainen...Kulkurin kaiho
http://www.youtube.com/watch?v=3v89_rYsPZc
Finlanders- Hiljaiset Sillat
http://www.youtube.com/watch?v=OJqefPoFSOA
Katri Helena - Minä Toivon
http://www.youtube.com/watch?v=syN67QAk6Sw
Danny Ja armi -me vain
http://www.youtube.com/watch?v=hIDKbMkYgOE
Souvarit - Kylmän kukkia
http://www.youtube.com/watch?v=nJ7wei17HI0
Juha "Watt" Vainio - Tulta päin
http://www.youtube.com/watch?v=5oMEnNQj5Hs
Terveys ja liikunta
Paino
101,5 kg, verenpaine 152/87 lepopulssi 56. Uinti
800 m / 96
000 m,
Jumppa 0 min / 4660 min. Kuntosali 0 min/ 6310 min, Kävely 0 km/
450 km Pyöräily 0 km / 3100 km,
Hiihto 0 km/ 5km, juoksu 0 / 9 km, rullaluistelu 0 / 1 km.
Miesten terveyden puolesta
Jopetusministeri/Kari Tapio
http://www.youtube.com/watch?v=O3g4ATF9n60
Jope Ruonansuu - Rant Kanaria
http://www.youtube.com/watch?v=NsDbFVsmqkk
Velipuolikuu, Ämpärin vienti tunkiolle
http://www.youtube.com/watch?v=ErLh0SqEJqc
Kummeli - työharjoittelija (ylen hyvä nenäpäivä)
http://www.youtube.com/watch?v=Ly8l_bwkN2s
Spede Show Kankkunen
http://www.youtube.com/watch?v=iES-C0LaPcQ
Nrj:n Aamupojat - Vasara ja lautoja
http://www.youtube.com/watch?v=7xH6rKGG4v8&list=PLE892E127626F2676&index=5
Millainen on maailman paras komitea?
- Sellainen, jossa on kolme jäsentä ja jonka jäsenistä kahdella ei ole
aikaa osallistua kokouksiin.
Pankinjohtaja kutsui Lahnasen puhutteluun: - Herra Lahnanen, olette jälleen ylittänyt tilinne törkeällä tavalla. - Minun vaimoni sitä tiliä käytää.... - Miksi ette kiellä häntä?
- Olen mieluummin riidoissa teidän kanssanne kuin hänen kanssaan.
Kaksi pomoa kinasteli siitä, onko naiminen työtä vai huvia. Juoksupoika tuli juuri paikalle, ja he päättivät kysyä sitä häneltä.
No, jos olisi työtä, niin mulla te sen teettäisitte.
Mies vei vaimonsa synnytykseen ja lääkäri sanoi, että hänellä on käytössä uusi kone, joka siirtää osan rouvan tuskasta tulevaan isään helpottaen näin synnytystä. Mies tietysti suostui ja lääkäri asensi kymmenen prosenttia synnyttäjän tuskasta mieheen. Ei tuntunut missään. Kaksikymmentä prosenttia. Mies oli aivan rentona. Lääkäri väänsi säädintä ja laittoi koneen viiteenkymmeneen prosenttiin, ja sitten sataan. Nainen synnytti, ja mies voi hyvin! Onnellinen perhe ajoi taksilla kotiin, ja kotiovella makasi posteljooni kuolleena!
Veljeni on numismaatikko, hienostorouva kehui naapurilleen.
- Numismaatikko? Mikä se sellainen on?
- Hän keräilee kolikoita.
- Kylläpä ne keksivät nykyään joka asiaan hienoja sivistyssanoja.
Ennen sellaista sanottiin kerjäläiseksi.
Junan vessasta kuuluu huuto:
- Onko kellään paperia?
Kukaan ei vastaa.
- No onko kellään vaihtaa satasta pienemmäksi?
Stiller ja Sarasvuo istuivat junassa vierekkäin. Muuan kypsempi nainen istui heitä vastapäätä, tuijotti pitkään ja sanoi: - Onpa hauska nähdä teidät todellisuudessa. Stiller: - Olen iloinen kuullessani tuon. - Niin, jatkoi nainen, nyt tiedän ettei telekkarissani olekaan mitään vikaa.
Useampi nainen Euroopassa on ollut Matti Nykäsen kanssa naimisissa kuin kuollut ebolaan.
Eduskunnan kuppilassa kaksi kansanedustajaa keskusteli: - Minusta on alkanut tuntua että terveysministeriksi pitäisi nimittää pizzakeisari Turusta. - Kuinkas sä nyt noin? - Kyllä, tässä maassa saa pizzan nopeammasti kotiin kuin sairasauton.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti