SU 16.11.2014

Päivän sää

Lämpötila aamulla - 1 C, tuuli etelästä 2 m/s, pilvistä ja poutaa, suhteellinen kosteus 91 %, lämpötila päivällä - 0 C , aurinko nousee 08.55, aurinko laskee 15.20, päivän pituus 6 t 25 min.

Huominen sää Kalajoella

http://www.foreca.fi/Finland/Kalajoki/details/20141117

Tapahtumat

Tuulivoima on haitallista lumebisnestä

http://e-aho-muutablog.blogspot.fi/2014/11/tuulivoima-on-haitallista-lumebisnesta.html

Uusituvan energian opintomatka 6.11.2014

http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/11/uusiutuvan-energian-opintomatka-6112014.html

Terveet elintavat vauvasta vaariin Kalajoella

http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/11/terveet-elintavat-vauvasta-vaariin.html

Perussuomalaisten tilaisuus Kalajoella 30.10.2014

http://e-aho-muutablog.blogspot.fi/2014/10/perussuomalaisten-tilaisuus-kalajoella.html

Poliisien työturvallisuus

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/10/poliisien-tyoturvallisuus.html

LiigaSärkät - Etta

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2014/11/liigasarkat-etta-1-3-10-25-18-25-25-21.html

JHT – Hunters 5-0

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2014/11/jht-hunters-5-0.html

Hyökkäys Rukajärvelle
http://vanhahistoria.blogspot.fi/2014/11/hyokkays-rukajarvelle.html
Arto Tiainen -kohtalokkaat sekunnit

http://urheilunhistoria.blogspot.fi/2014/11/arto-tiainen-kohtalokkaat-sekunnit.html

Eduskuntavuosi 2013-2014
http://uudempisuomenhistoria.blogspot.fi/2014/11/eduskuntavuosi-2013-2014.html

Täytäntöönpanon keskeytyspyyntö

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/10/taytantoonpanon-keskeytyspyynto.html

Toimittajat Tuuli Toivanen ja Päivi Happonen

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/09/toimittaja-tuuli-toivanen-ja-paivi.html

Pankkikriisin karmea totuus julki

http://pankkikriisi.blogspot.fi/2014/08/pankkikriisin-karmea-totuus-julki.html

Pro Real Life edunvalvontayhdistyksen täydennetty lausunto HE 77/2014 vp

http://naturansalat.blogspot.fi/2014/09/pro-real-life-edunvalvontayhdistyksen.html

RIKOSILMOITUS VALTIOPETOKSESTA
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/07/rikosilmoitus-valtiopetoksesta.html

Uutiset

MTV3
http://www.mtv.fi/

Yle.fi
http://yle.fi/

Ylivoimainen Vladimir Klitshko antoi Puleville julmaa kyytiä - katso kuvat!

http://www.iltasanomat.fi/nyrkkeily/art-1288771402043.html

Vahvasti iskenyt Eva Wahlström valmis MM-otteluun

http://www.hs.fi/urheilu/a1416026345309

Helsinkiin kotiutunut pakolainen Nordeen Toure lämmitti yleisön – tyrmäsi ensimmäisessä erässä
http://www.hs.fi/urheilu/a1416023250928

Tuhannet tukivat Serbiaan palannutta sotarikosepäiltyä Vojislav Šešeljiä
http://www.hs.fi/ulkomaat/a1416026386852

Riita Malmin lentokentästä on jatkunut puoli vuosisataa – katso kuvat kentän historiasta
http://www.hs.fi/kaupunki/a1415935641200

Ukraina lopettaa valtion palvelut kapinallisten alueilla
http://www.iltalehti.fi/ulkomaat/2014111518840547_ul.shtml

Putin kiitti G20-kokouksen ilmapiiriä – lähti etuajassa
http://yle.fi/uutiset/putin_kiitti_g20-kokouksen_ilmapiiria__lahti_etuajassa/7631536

Paatero torjuu väitteet ongelmista huumepoliisissa
http://yle.fi/uutiset/paatero_torjuu_vaitteet_ongelmista_huumepoliisissa/7628210

MTV:lle tietovuototarjouksen tehnyt krp:n poliisi on kuollut
http://www.hs.fi/kotimaa/a1415933357671

Krp:n päällikkö: Tietovuotaja oli kokenut ja pidetty poliisimies
http://www.hs.fi/kotimaa/a1415934243281

Erkin kommentti: Poliisien työturvallisuus
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/10/poliisien-tyoturvallisuus.html

Poliisin resurssitutkimus
http://www.promerit.net/2014/11/poliisin-resurssitutkimus-2004/

Epäilläänkö polisijohtoa rahanpesusta?
http://www.alpoylitalo.com/88

Venäjältä jälleen rekkasaattue Itä-Ukrainaan
http://www.iltalehti.fi/ukrainan-kriisi/2014111618841791_uk.shtml

Mielenkiintoiset blogit

Rinne ja hallintarekisterit
http://sakaripuisto.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180099-rinne-ja-hallintarekisterit

Erotetaanko Venäjän sisäministeri Vladimir Kolokoltsev – ja ”oma mies” pallille?
http://veikkohuuska.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180085-erotetaanko-venajan-sisaministeri-vladimir-kolokoltsev-%E2%80%93-ja-%E2%80%9Doma-mies%E2%80%9D-pallille

Konkurssiemme veteraanit
http://pirkkomattila.puheenvuoro.uusisuomi.fi/180068-konkurssiemme-veteraanit

KKO 2014:83. Asianosaisen kuuleminen
http://jyrkivirolainen.blogspot.fi/2014/11/892-kko-201483-asianosaisen-kuuleminen.html

Erkin kommentti: Minun osalla ei ole koskaan menetelty oikeuskäsitelyssä oikeudenkäymiskaaren mukaisesti.

KGB, SUPO, KEPU
http://blogit.iltalehti.fi/jarmo-korhonen/2014/11/08/kgb-supo-kepu/


Mielipiteeni


Sinä tarvitset energiaa pitääksesi yllä perusaineenvaihduntaasi, hengitystä, aivoenergiaa, vernekiertoa jne. Energiaa kuluu myös ruoansulatukseen, nauttimasi ruoan ja juoman muuttamiseen hyväksikäytettävään muotoon, ravintoaineiden kuljetukseen ja valkuaisaineiden, hiilihydraattien ja rasvojen varastoimiseen. Perusaineenvaihdunnan osuus päivittäisestä energiankulutuksesta on noin 60-75 prosenttia ja ruoansulatustoimintojen noin 10 prosenttia.
Perusaineenvaihduntaan vaikuttavat perimä, sukupuoli ja kehon koostumus. Lihaskudos on aktiivista kudosta ja kuluttaa energiaa runsaammin levossakin kuin aineenvaihdunnaltaan vähäinen rasvakudos. Puolikiloa energiannälkäistä lihaskudosta kuluttaa päivässä pelkästään ylläpidossa noin 30-50 kaloria, kuin taas vastaava määrä passiivista rasvakudosta käyttää samassa ajassa vain pari kaloria. Naisilla on luonnostaan enemmän rasvakudosta kuin miehillä, ja heidän perusaineenvaihdutansa onkin noin 10 prosenttia hitaampi kuin miehillä. Iän mukana aiheenvaihdunta hidastuu sekä miehillä että naisilla. Suurin syy tähän on menetetty lihasmassa, jonka menetykseen vaikuttavat suuresti myös iän mukana usein muuttuvat liikuntatottumukset – vähemmän liikuntaa ja lihaskuntoharrjoituksia, vähemmän lihasmassaa.
Energiankulusta lisää kaikki työ ja liikunta. Tämä osuus energiankulutuksessa vaihtelee työn luonteesta ja liikunta-aktiivisuudesta riippuen 15-35 prosentin välillä. Kun perusaineenvaihdunna, ruoansulatuksen ja työn energiakulutus lasketaan yhteen, saadaan ”normaalikulutukseksi” naisilla noin 2000 kcal ja miehillä 2500 kcal vuorokaudessa. Liikunnan ja aktiivisen elämäntyylin avulla energiakulutusta voidaan lisätä.


Päivän mietelause


Ihminen on täsmälleen sen kokoinen kuin asiat, jotka saavat hänet suuttumaan.
Moni menettää malttinsa vain siksi, että näkee sinun säilyttävän omasi.
Halveksunta on koston ylevin muoto.
Tyytyväisenä itse pirukin on hyvä.
Jos ihminen tekee hyviä tekoja, ei pidä kysellä hänen menneisyyttään.
On tehtävä hyviä töitä, vaikka palkkana olisikin kiittämättömyyttä.

Värssy

On päivä päättynyt

on tullut ilta,

on pursi irronnut,

maan laiturilta,

ja saapunut se on

rauhan satamaan.

Laulu, mikä on jäänyt mieleeni

Varisevat lehdet - Paul Norrback
http://www.youtube.com/watch?v=UZ8Su21oa0o

Puolikuu - Nyt loppuu todellisuus

http://www.youtube.com/watch?v=fon4QAjY1KU

Kaseva - Tyhjää (1976)
http://www.youtube.com/watch?v=KEVMik55K7o

Pentti Hietanen Paljon sanomatta jää
http://www.youtube.com/watch?v=pZDCB-MPXZc

Lasse Hoikka & Souvarit - Pariiseja (Live)
http://www.youtube.com/watch?v=D2vD-FPVp-8

Juha Vainio - Elämää ja erotiikkaa
http://www.youtube.com/watch?v=gQNICToNNc4


Terveys ja liikunta

Paino 101,2 kg, verenpaine 164/92 lepopulssi 50. Uinti 0 m / 94 000 m, Jumppa 30 min / 4600 min. Kuntosali 0 min/ 6220 min, Kävely 0 km/ 440 km Pyöräily 0 km / 3100 km, Hiihto 0 km/ 5km, juoksu 0 / 9 km, rullaluistelu 0 / 1 km.

Miesten terveyden puolesta

http://fi.movember.com/

Loppukevennys

Washington bar #3
http://www.youtube.com/watch?v=cKJBqQR-K3k

Jope Ruonansuu- Kekkonen tulee kuin ukkonen
http://www.youtube.com/watch?v=ZifmD5u53e8

Tupakoiva Taksikuski MANITBOIS
http://www.youtube.com/watch?v=zo5ui1PQFLY

Kultaisia Muistoja Gullenburgin Kartanosta 3 MANITBOIS
http://www.youtube.com/watch?v=o27L96k2-oo

Vehkeet Levällään 5 MANITBOIS
http://www.youtube.com/watch?v=tXS7h5Zokjo

Vanha rovasti neuvoi seurakunnan uutta nuorta pappia tärkeissä asioissa:
– Ja kahvipöyvässä elä ota reunimmaesta pullapalloo, se on ylleesä kuiva