Valtiopäivämies
Kalle Myllylä
Päivän
sää
Lämpötila
aamulla + 7 C, tuuli pohjoisesta 2 m/s, pilvistä ja poutaa,
suhteellinen kosteus 94 %, lämpötila päivällä + 8 C , aurinko
nousee 07.19, aurinko laskee 19.08, päivän pituus 11 h 49 min.
Tapahtumat
Avoin
kirje Timo Soinille
Uutiset
Telakkayhtiö irtisanomassa 250 työntekijää Porissa
Supo haluaa irti poliisijohdosta
Kun keskiluokka petettiin
http://www.taloussanomat.fi/tyo-ja-koulutus/2013/09/25/kun-keskiluokka-petettiin/201313205/139
Fortumin jakeluverkon säilyttävä sinivalkoisena
http://blogit.iltalehti.fi/sampo-terho/2013/09/27/fortumin-jakeluverkon-sailyttava-sinivalkoisena/
Pennejä taivaasta
http://blogit.iltalehti.fi/pauli-vahtera/2013/09/27/penneja-taivaasta/
Fallibilistinen symboli
http://blogit.iltalehti.fi/eija-riitta-korhola/2013/09/25/fallibilistinen-symboli/
Mielipiteeni
Yksilötasolla menestyksen ratkaisee viime kädessä se, kuinka ihminen asennoituu tehtäväänsä, kuinka hänen arvonsa sopivat yhteen työnantajan arvojen kanssa ja millä tavalla hän motivoituu tehtäväänsä. Motiivit merkitsevät syytä tehdä jotakin. Ne voivat olla sisäisiä syitä, kuten halu kehittyä ja oppia, halu toteuttaa itseään ja kutsumus tehtävään. Ulkosia syitä ovat palkka, työsuhde-edut ja yrityksen nauttima arvostus.
Onnelliselle ja menestyvälle ihmislle on olemassa muutama konsti, joilla ohitetaan onnistumisen pullonkaulat. Kun pidät huolta omasta osaamisestasi ja keskityt vahvuuksiisi, työmarkkinakelpoisuutesi on kunnossa. Kun selvität itsellesi kuka olet, mitä haluat ja mihin pyrit, henkilökohtainen visiosi ja strategiasi vauhdittavat kulkuasi.
Päivän mietelause
Epäonni on parempi viisauden koulu kuin menestys.
Kärsi, kärsi, kirkkaimman kruunun saat.
Ystävyys on yhteinen sielu kahdessa ruumiissa.
Ystävä on lahja jonka annoit itsellesi.
Kaikkien ystävä ei ole kenenkään ystävä.
Onnettoman ystävät ovat kaukana.
Värssy
Minä
rakastin metsää ja maailmaa,
nyt
rakastan häntä mä vain,
hän
on minun metsäni, maailmain,
hän
on minun ainoain.
Eino
Leino
Laulu,
mikä on jäänyt mieleeni
http://www.youtube.com/watch?v=XGJLfyiHWP8&list=PL3wghsqnV2XrCCUQ9N_fEV3uY3YGYKbB_
Yölintu-melkein halvaannuin-
http://www.youtube.com/watch?v=BS9J-6WuBgM&list=PL3wghsqnV2XrCCUQ9N_fEV3uY3YGYKbB_
Yölintu-saanhan viimeisen tansiin-
http://www.youtube.com/watch?v=tWcyZD1oYos&list=PL3wghsqnV2XrCCUQ9N_fEV3uY3YGYKbB_
Terveys ja liikunta
Paino
98,0 kg, verenpaine 127/78 lepopulssi 53. Uinti
1000 m / 126 000 m. Jumppa 30 min / 2960
min. Kuntosali 0 min/ 4430
min. Kävely 9 km /754 km. Pyöräily 28 km /2245 km.
Aloitin
loppuvuoden laihdustusohjelma
Lähtökohtatilanne
13.09.2013
Ikä 63 v 3 kk
Paino 98,3 kg
Verenpaine 144/88
Lepopulssi 53
”keskivartalo-ongelma”,
ikä tekee kankeaksi, ruokavalio ei ole vielä laadittu, eikä
energiakulutuksen seurantaa, olen pitkään kärsinyt korkeasta
verenpaineesta, mistä johtuu sydämen vasemman kammiolihaksen
voimistuminen niin, että se aiheuttaa infarktin vaaran, viimeiset
kuukaudet verenpaine hallinnassa.
Harrastaa aktiivisesti
liikunta: tilanne 13.09.2013 pyöräily 2110km, kävely 684, uinti
116 km, kuntosali 65 tuntia, kotijumppa 46 tuntia vuoden 2013 aikana.
Tavoitteet
Painon pudotus ½
viikossa.
Aikataulu 13.09. 98,3 kg,
28.9. painotavoite 97,3
kg, 11.10. painotavoite 96,3 kg, 25.10. painotavoite 95,3 kg,
8.11. painotavoite 94,3 kg, 22.11. painotavoite 93,3 kg, 6.12.
painotaivoite 92,3 kg , 20.12. painotavoite 91,3 kg 31.12.
painotavoite 90,0 kg.
Verenpainetavoite 130/80
Lepopulssitavoite 50
Tänään
kävimme GoFit-kuntosalin ohjaajan kanssa harjoitusohjelman lävitse.
Ohjelma jakaantuu kolmeen harjoitukseen viikossa. Ensimmäinen
treenikerta tuntui kyllä lihaksistossa, joten ohjelma vaikutti
onnistuneelta.
- Yksi vuorenvarma konsti polttaa rasvaa on aamulenkki tyhjällä vatsalla. Vettä voi vähän juoda, mutta ei mitään aamiaista. Jos kokeilet sitä kolme kertaa viikossa kahden viikon ajan, niin tulokset alkavat jo näkyä. Lenkin pituus voi olla 30-60 minuuttia, Jutta Gustafsberg neuvoo.Kilot eivät karise - kuka auttaa laihduttajaa?
Sexy LINGERIE Prank
http://www.youtube.com/watch?v=X_kc4QDdB2k&list=PLLFzcOCfboSUPRgMx_cgiwRTNo5KQ1yus
Exploding Pen Prank
http://www.youtube.com/watch?v=nLltC-pMaVc&list=PLLFzcOCfboSUPRgMx_cgiwRTNo5KQ1yus
Hugging Strangers in Public Prank : Free Hugs
http://www.youtube.com/watch?v=LRxe9F3dTR4&list=PLLFzcOCfboSUPRgMx_cgiwRTNo5KQ1yus
Funny Street Wash Scare Prank
http://www.youtube.com/watch?v=3Lj9Wy1j0kA&list=PLLFzcOCfboSUPRgMx_cgiwRTNo5KQ1yus
Miksi
japanilainen juoppo juoksee ulkona räntäsateessa suu auki?
Hän kuuli säätiedotuksesta, että lumipyry on sakea.
Hän kuuli säätiedotuksesta, että lumipyry on sakea.
Nainen oli istunut koko pitkän lentomatkan pastorin vieressä. Kun kone vihdoin alkoi laskeutua, hän kääntyi kirkkomiehen puoleen ja kysyi:
- Anteeksi, mutta voisinko pyytää teiltä pientä palvelusta?
- Tottahan toki, kuinka voin auttaa?
Nainen kertoi ostaneensa ulkomailta hiustenkuivaajan ja pelkäsi jäävänsä tullissa kiinni sen korkean hinnan vuoksi.
- Voin kyllä auttaa, mutta vakaumukseni ei salli minun valehdella virkailijoille.
- Älkää olko huolissanne, kukaan ei epäile teitä. Kuivaaja on melko pienikokoinen ja voitte hyvin piilottaa sen vaikka vyönne alle.
Näin toimittiin, mutta tullissa virkailija kuitenkin pysäytti pastorin ja kysyi oliko hällä mitää tullattavaa.
- - Minulla ei ole mitään tullattavaa päästä vyötäisille saakka, pappi sanoi.
Tuumailtuaan hetken pastorin kummalista vastausta tullimies kysyi:
- Onko teillä sitten kenties jotain tullattavaa vyötäröstä alaspäin?
-Kyllä on, pastori vastasi. - Minulla on arvokas pieni väline, joka on tarkoitettu naisten iloksi, mutta tähän päivään asti se on ollut täysin käyttämätön.
Tullimies naurahti.
- Vai niin. Hyvää päivän jatkoa, seuraava!
Mies oli mustikassa jossakin päin Suomen korpimetsiä. Yhtäkkiä pusikosta ilmestyi ruma ja lihava nainen haulikon kanssa. Nainen kysyi mieheltä:
- Aioitkos raiskata minut? Häh!
- En toki, en missään nimessä! Mies vastasi.
- Harkitses kuule uudestaan!
Nuorimies painautuu illan viimeisessä hitaassa tiukasti tanssipartneriaan vasten. Lopulta neitonen kysyy vaivautuneena:
- Luuletko, että minulla on rengasrikko?
- Rengasrikko? Mistä ihmeestä sinä puhut? Mies kysyy.
- No, sitten voit varmaan laskea tunkin alas!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti