Päivän
sää
Lämpötila
aamulla - 7 C, tuuli lännestä 2 m/s, pilvistä ja poutaa,
suhteellinen kosteus 93 %, lämpötila päivällä - 3 C , aurinko
nousee 09.17, aurinko laskee 15.01 päivän pituus 05.44 min.
Huominen
sää Kalajoella
Tapahtumat
Talonpoikaismarssi
– Lapuan liikkeen huippuhetki
Eduskuntavuosi
2014-2015
Seleeni
ja kurkumiini – syövän torjujat?
JHT –
FPS
Kunnallinen
päätöksenteko murroksessa
Haaste
käräjäoikeuteen
Vanhoja
kuvia Rautiosta
Olympiavoittaja
Toivo Loukola Nurmen ja Ritolan kukistaja
Erkki
Ahon Kalajoki-näyttely Raution Uutelassa Löttäläntie 28 as 14.
Jos haluat tukea Kalajoki-näyttelyn kehittämistä niin voit tukesi
osoittaa tilille
FI
102 5099 0720 0836 67. Kiitos tuestasi.
Kalajoki-näyttely
Raution Uutelassa
Erkki
Aho Kalajoki-näyttely
Uutiset
MTV3
Yle.fi
Yle
urheilu
Talouspäätösten
syksy
Euroopan
pakolaiskriisi
MV-lehti
Sivistyslautakunta
hyväksyi yhtenäiskoulumallin
Belgian
poliisi pidätti 16 suuressa yöllisessä terroristijahdissa –
Pariisin iskusta etsittyä Abdeslamia ei löytynyt
Ranskan
poliisi julkaisi kuvan stadioniskun kolmannesta terroristista
On
neljä tapaa tuhota Isis
Maailman
tappavimmat terroristijärjestöt ovat Boko Haram ja Isis – entä
jos ne yhdistyvät?
Ainakin
20 000 taloutta yhä vailla sähköä – puiden raivaus jatkuu
koko alkuviikon
Valtiovarainministeriö
jätti julkaisematta vero-osastonsa kriittisen lausunnon
hallintarekisteristä
Jihadistien
sotahurmoksen kemiallinen selitys: Amfetamiinin kaltaisen
Captagon-huumeen käyttö leviää Syyriassa
Merisään majakoiden
satumaiset tarinat
Puputti omiin
ennätyspainoihin MM-areenalla
Pääministerin
haastattelutunti 22.11.2015
Vaikea
matka Britanniaan
Ulkolinja:
Isisin synty ja nousu
Suomen elinkeinoelämä
jarruttaa EU:n veroparatiisien sulkemista
Erkki Aho: SSP-sopimus
kriisinjälkeen
Korkein oikeus –
julkisuutta karttava valtiomahti
Mielenkiintoiset
blogit
KKO:n presidentiksi
Timo Esko
Ahneuden ja itsekkyyden
liitto
Isisillä menee huonommin
kuin koskaan
http://veikkohuuska.puheenvuoro.uusisuomi.fi/206657-pariisi-13112015-pariisin-terrori-iskut-osapuolten-kannalta
ORPO
PETTERI
Juha.Sipilä.fi
Hanna
Halmeenpää
Karjalan
kuvalehti
Onko oikeus- ja
poliisijärjestelmän toiminnassa mahdollisesti jotain vikaa?
Päivän
mietelause
"Taide
on ihmiskunnan omatunto."
"Taiteella
on vihollinen nimeltä tietämättömyys."
"Taiteen
tehtävä: Arkipäiväisyyden voittaminen."
"Taide
ei toista näkyvää, pikemmin se tekee näkyväksi."
"On
taidetta ja kansaa, ja kumpikin tarvitsee toisiaan."
"Taide
on vain elämän välikappale, rikkaamman elämän."
Värssy
"Kulje
tyynenä melun ja kiireen keskellä ja muista mikä rauha onkaan
hiljaisuudessa.
Pysyttele
hyvissä väleissä kaikkien kanssa
niin pitkään kuin se alistumatta on mahdollista.
Puhu totuudesta hiljaa ja selkeästi
ja kuuntele toisia, sillä kaikilla on tarinansa.
Karta äänekkäitä ja riidanhaluisia,
sillä he ovat kiusana hengellesi.
Jos vertaat itseäsi muihin,
niin älä tule turhamaiseksi tai katkeraksi,
sillä aina on ja tulee olemaan suurempia,
ja pienempiä persoonallisuuksia kuin sinä.
Iloitse suorituksistasi samoin kuin suunnitelmistasi.
Ole kiinnostunut omasta urastasi, vaikka se olisi vähäpätöinenkin.
Se on kuitenkin vankka kiinnekohta ajan vaihtelevissa kohtaloissa.
Ole varovainen liikeasioissa,
sillä maailma on kieroutta täynnä,
älä silti sulje silmiäsi hyveiltä.
Monet ponnistelevat korkeisiin päämääriin
ja elämä on täynnä sankaruutta.
Ole oma itsesi, äläkä pelkää olla hellä.
Älä suhtaudu kyynisesti rakkauteen,
sillä kaikkien arkipäiväisen roudan keskeltä
se nousee kuin ruoho - tuoreena joka kevät.
Ota opiksesi vuosien neuvot
ja luovu sopuisasti nuoruuden leikeistä.
Paljon turhaa pelkoa syntyy väsymyksessä
ja yksinäisyydessä.
Ole sovussa luojasi kanssa,
millaiseksi hänet sitten kuvitteletkin.
Ole sovussa sielusi kanssa,
olkoot ponnistelusi ja toiveesi mitkä tahansa.
Maailmassa on paljon petosta, riistoa
ja särkyneitä unelmia,
mutta se on sittenkin Kaunis Maailma"
niin pitkään kuin se alistumatta on mahdollista.
Puhu totuudesta hiljaa ja selkeästi
ja kuuntele toisia, sillä kaikilla on tarinansa.
Karta äänekkäitä ja riidanhaluisia,
sillä he ovat kiusana hengellesi.
Jos vertaat itseäsi muihin,
niin älä tule turhamaiseksi tai katkeraksi,
sillä aina on ja tulee olemaan suurempia,
ja pienempiä persoonallisuuksia kuin sinä.
Iloitse suorituksistasi samoin kuin suunnitelmistasi.
Ole kiinnostunut omasta urastasi, vaikka se olisi vähäpätöinenkin.
Se on kuitenkin vankka kiinnekohta ajan vaihtelevissa kohtaloissa.
Ole varovainen liikeasioissa,
sillä maailma on kieroutta täynnä,
älä silti sulje silmiäsi hyveiltä.
Monet ponnistelevat korkeisiin päämääriin
ja elämä on täynnä sankaruutta.
Ole oma itsesi, äläkä pelkää olla hellä.
Älä suhtaudu kyynisesti rakkauteen,
sillä kaikkien arkipäiväisen roudan keskeltä
se nousee kuin ruoho - tuoreena joka kevät.
Ota opiksesi vuosien neuvot
ja luovu sopuisasti nuoruuden leikeistä.
Paljon turhaa pelkoa syntyy väsymyksessä
ja yksinäisyydessä.
Ole sovussa luojasi kanssa,
millaiseksi hänet sitten kuvitteletkin.
Ole sovussa sielusi kanssa,
olkoot ponnistelusi ja toiveesi mitkä tahansa.
Maailmassa on paljon petosta, riistoa
ja särkyneitä unelmia,
mutta se on sittenkin Kaunis Maailma"
Musiikki, joka on jäänyt mieleeni
Terveys
ja liikunta
Paino
91,5 kg, verenpaine 126/79 lepopulssi 53. Uinti 200 m / 89000
m,
Jumppa 0 min / 4580 min. Kuntosali 40 min/ 6220 min, Kävely 0 km/
587 km Pyöräily 0 km / 2459 km,
Hiihto 0 km/ 55 km, juoksu 0 / 5 km, rullaluistelu 0 / 0 km.
Kävin
tänään kehon koostumustestissä. Painoindeksi onn 27,9.
Painoindeksin normaaliarvo on 18.5 - 25,0 joten hieman parannettavaa
on vielä. Rasvaprosentti on 23,3 %. Normaaliarvo on 20,0 joten
siinäkin on vielä vähän parannettavaa. Viskeraalinen rasva eli
vataontelossa olevan sisäelinrasvan määrä on 13. Siinä on vielä
jonkin verran parannettavaa, sillä se on liian korkea. Normaaliarvo
on 12. Siksi harjoittelun painopistettä on kohdistettava
keskivartalon suuntaan. Tämä onkin ainoa arvo mikä on punaisella
värillä testituloksissa. Metabolinen ikäni on 50 vuotta.
Metabolisen
iän mittaus selvittää senhetkisen perusaineenvaihdunnan. Tämä
arvo ilmoittaa, mitä ikätasoa käyttäjän keho vastaa. Tähän
olen tyytyväinen. Valitettavasti asteikko loppuu 65 vuotiaan osalta
50:een vuoteen, joten en voi ”nuortua” enää, koska asteikko
loppuu.
Minä
uskon, että ihminen on sitä mitä hän syö ja miten hän elää.
Syöpäsairauteni osalta on sen verran positiivista kerrottavaa, että
PSA-arvo oli nyt 0,3.Kesäkuussa PSA-arvo oli 2,6. Syöpälääkäri
soitti minulle, että sädehoitojen aloittamisella ei ole kiirettä,
vaan seurataan tilannetta ja otetaan uusi magneettikuvaus 23.12.2015.
Minun tavoitteenani on parantaa ärhäkkä syöpäni (gl-asteikolla
8) ruokavalion avulla. Mielestäni olen onnistunut tavoitteessani,
sillä PSA-arvo on todella hyvä. Tavoitteenani on se, että saan
PSA-arvon 0,1:een.
Suomeen
MM-hopeaa hurjassa lajissa: Reilusti yli 50 metrin hyppy
vesisuksilla!
Sipilän käsille taas
töitä: Kesärannasta kottikärrykorjaamo
AUDI Q5 PALOI JA RÄJÄHTELI
TALON PIHALLA KANGASALLA
Apua rasvanpolttoon ja
tehostusta aineenvaihduntaan – oletko kuullut näistä
superruoista?
Yle: Perussuomalaisten
kansanedustaja viuhahti hotellissa – Tunnin alasti käytävässä!
MTV: Kovatuloiset
ex-kansanedustajat nostavat sopeutumiseläkettä - jopa yli 100 000
euron tienestit
7-vuotiaan pojan urhea
laulusuoritus ihastuttaa – ”Moni muu olisi romahtanut”
Hän
on maailman rumin mies
Mies
päätti liittyä selibaattiyhdistykseen ja meni yhdistyksen johtajan
puheille joka sanoi että ensin on koeaika, 30 vrk ei seksiä... No,
29 vrk kuluttua mies tuli takaisin ja selitti johtajalle että kun
vaimolta levisi makaronipussi lattialle ja alkoi keräämään niitä
takapuoli pystyssä niin silloin hän repsahti... Tähän johtaja
sanoi: "On parempi jos teitä ei näy täällä vähään
aikaan..." Johon mies: "Samaa ne sano siellä
Prismassakin..."
Milloin
mies on vanha?
- Kun kauniin tytön näkeminen herättää hänessä muistoja toiveitten sijaan
- Kun kauniin tytön näkeminen herättää hänessä muistoja toiveitten sijaan
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti