sunnuntai 12. maaliskuuta 2017

SU 12.03.2017

Tässä kuvia kalajokisen lentopalloilun saralta.
Esko Tuura ja Keijo Jokinen
Kalajoen Lentopallon joukkue
Iliya Dimitrov, Erkki Aho ja Dragan Datnkov
Kalajoen Lentopallon joukkue

Päivän sää Kalajoella

Tänään Kalajoella on pilvistä ja poutaa. Lämpötila on + 2 C ja – 3 C välillä. Tuulen suunta on lounaasta. Tuulen voimakkuus on 4-5 metriä sekunnissa. Ilman suhteellinen kosteus on 88 %. Aurinko nousee 06.55 ja laskee 18.14 Päivän pituus Kalajoella on tänään 11 tuntia 19 minuuttia.
Tänään on Reijon ja Rekon nimipäivä.
Huomisen ennuste
10 vuorokauden sääennuste Kalajoelle näyttää tältä

Päiväni

Nousin ylsövasta yhdekäsn aikaan aamulla. Punnitsin itseni ja mittasin verenpaineeni. Katsoin sähköpostit ja facebookin. Luin lehdet ja tein muistinpanot. Kävin pesulla ja join aamukahvit. Lähdin 12 aikaan toimistolleni Kalajoki-näyttelyyn.
Mestis-karsintasarjan ottelut JHT:n osalta.

LA 18.03.       klo 17.00 JHT -IPK
MA 20.03    klo 18.30 JHT – HOKKI
KE 22.03     klo 18.30 Jyp-Akatemia -JHT
PE 24.03.     klo 18.30 IPK-JHT
LA 25.03     klo 17.00 JHT-Jyp-Akatemia
MA 27.03.   klo 18.30 Hokki – JHT
KE 29.03     klo 18.30 JHT – Ketterä
LA 01.04     klo 17.00 Ketterä – JHT

Pyry – JHT ( 2-3)

11.3.2017 Kooste Pyry - JHT Playoff

Vastasin erääseen facebook-kyselyyn:
Arvioni mukaan painonpudotuksessa ruuan osuus on 80 % ja liikunnan osuus 20 %. Laihduttaminen onnistuu, jos kulutetut kalomäärät ovat suuremmat kuin on ruuasta saadut. Ihminen on sitä mitä hän syö ja miten hän elää. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Minulla on kolmen viimeisen kuukauden aikana ollut ongelmia, jotka johtuvat henkisestä ylirasituksesta, mikä vaikuttaa muun muassa uneen, ruuansulatukseen sekä syömiseen. Nyt en ole pystynyt harrastamaan sellaista liikuntaa, mikä kuluttaa kaloreita kuten esim. uiminen, pyöräily ja kävely. Nyt on ollut tärkeintä pitää itsensä psyykkisesti ja fyysisesti kasassa. Voin tarkemmin kertoa näistä asioista vasta toukokuussa.

Aate Juolan haastattelu, tallentanut Olavi Eilo

Mielipiteeni

Masennus samoin kuin muutkin ahdistuneisuushäiriöt, voivat olla joko lieviä tai vaikeita. Asteikon toisessa päässä ovat alakuloisuudenpuuskat, joita useimmat meistä kokevat silloin tällöin, ja toisessa lamaannuttavat ajanjaksot, jolloin elämä tuntuu tarkoituksettomalta ja jotka vievät sekä fyysiset että psyykkiset voimat. Joskus depressio liittyy selvästi johonkin ulkonaiseen tapahtumaan, joskus siihe ei näytä löytyvän mitään selvää syytä. Kaikissa tapauksissa depressiolle on kuitenkin ominainen voimakas alakuloisuuden ja tyytymättömyyden tunne, josta on vaikea päästä eroon. Ainekset, jotka laukausevat depression, näyttävä aina liittyvän jonkinlaiseen menestykseen.

Mietelauseet

Siellä on aina kevätilma missä rakkaus asuu.
Seksi kutittaa hetken, rakkaus ei päästä ikinä irti.
Niin kauan kuin on rakkautta on anteeksiantoa.
Toivokaa ja rakastakaa. Toivo lievittää kaikki, ja rakkaus tekee kaiken helpoksi.
Rakkautta ja punaista nenää on vaikea salata.
Rakkaus on elämämme suurin ilo, koska se on itse elämä.

Blogini

Neljäs välieräottelu Nokian Pyry -JHT 2-3 JA

Mielenkiintoiset blogit

Suomalaisten liian suurista palkoista laukonut Mattila julisti ay-sodan – vastaavaa ei ole kuultu sitten sotien

Turkki kiukuttelee ja polkee jalkaa

Suurmoskeijasta jalansijaa poliittiselle islamille

Jännitys tiivistyy Euroopassa

Sampo Terho puheenjohtajakisaan

Alueelliset uutiset

Kalajoen ehdokkaat

Kesärannan kaava voimaan

Marinan kaava sai lainvoiman

Suomalainen fasistijohtaja kuoli Laatokan jäälle talvisodassa – lopetti hevosen ja kaatui konekiväärisuihkuun

Elias Simojoki oli oman aikansa populisti, joka kihisi vihaa ja puhui fasismille alttiit puolelleen

Kotimaan uutiset

Poliisi: Rautatientori täynnä väkeä – yhteenotoilta vältytty

Suomalaisten eläkevarat ennätystasolla – turvaa tulevia eläkkeitä

Suomessa myytävät kokaiini ja metamfetamiini ovat vahvempaa kuin koskaan – ja entistä suositumpia

15 kilometrin päässä itärajasta sijaitseva komentokeskus siirtyi ulkomaalaisomistukseen

"Verohallinto hukkaa nyt yritysten vuosi-ilmoituksia"

Ulkomaan uutiset

Erdogan: "Hollanti saa maksaa"

Damaskoksen pommi-iskun uhriluku noussut yli 70:n

Irakista löytyi joukkohauta - epäillään olevan täynnä Isisin surmaamia vankeja

Intian pääministeri sai maan rahajärjestelmän kaaokseen – voitti nyt vaalit ylivoimaisesti

Komissaari: EU on jo jäädyttänyt Turkin tukirahoja

Tukholmassa kiinteistönomistaja peruutti turkkilaispoliitikon tilavarauksen

Irakin joukot ottaneet haltuunsa yli kolmanneksen Länsi-Mosulista

Meksikosta löytyi piilotettu joukkohauta – ainakin 242 ruumista

Välimeren levoton kevät: Pakolaisveneiden määrä kasvaa – Euroopan rajavartijat ja kansalaisjärjestöt kiistelevät, missä saa pelastaa

Talousuutiset

Yhdysvaltojen talous edelleen iskussa - uusia työpaikkoja syntyi reippaasti

Urheilu-uutiset

Kaksi suomalaista upeasti palkintosijoilla Holmenkollenilla – Marit Björgen ylivoimainen

Superpäivä Holmenkollenilla: Pärmäkoski toinen, Niskanen kolmas!

Markkasen Arizona konferenssimestariksi – katso jännitysnäytelmän huippuhetket!

Niskasen rohkean taktiikan yllättävä selitys: "Kuulin väärin"

Hirvonen seitsemäs Holmenkollenilla – Watabe jätti saksalaiset taakseen ja nousi voittoon

Koskela mitalirohmuna, Suomen naiset päättivät MM-kisat hopeajuhliin

Suomella kahden MM-mitalin päivä - miehille pronssia

Loppukevennys

Aina Inkeri Ankeinen viihdytti voittoon Putouksessa

Kioskin nuori neiti yllätti ryöstäjän totaalisesti – puukko lensi rikollisen kädestä huoneen nurkkaan

Tee itse perässä – virolainen nuorallakävelijä hämmästyttää

Video teinitytön rankasta kohtelusta kauppakeskuksen edustalla järkyttää – kaverit eivät puuttuneet, poliisi tutkii pahoinpitelynä

18-vuotiaan tulikaste oli raaka paikka – kaveri hajosi täysosumasta palasiksi, oma kuolema näytti jo varmalta

Yle: Tässä talossa pyöri Suomen tunnetuin bordelli – työntekijöiden joukossa jopa lääkäreitä ja opettajia

Sotilaille kehitetty pervitiini tunnettiin hiih­to­pii­reis­sä si­su­pil­le­ri­nä, siivitti vauhtia myös suomalaisiin

YLE AREENA

Nabian aavikolla

Jättiläisen lapset

Bussi

Musiikki

ISABELLE DURAND - Perles De Musette (Valse) 2002 (Accordéon).avi

Johnny Cash - (Ghost) Riders In The Sky (original)

André Rieu - Hava Nagila (הבה נגילה)

André Rieu & Carmen Monarcha – Habanera

This Wicked Waltz

La grosse noce - Jean-Pierre LE GOFF & son Orchestre

André Rieu & Mirusia - Ave Maria (New High Quality Video)

Elvis Presley - Spanish Eyes

Céline Dion - That's The Way It Is

Céline Dion - My Heart Will Go On

Liikunta ja terveys

Paino 107,0 kg. Verenpaine aamulla 149/98 pulssi 55. Verenpaine illalla 148/84, lepopulssi 58. Jumppa 30/1120 min, kävely 0/25 km, pyöräily 0/22 km, uinti 0/12200 m, kuntosali 30/2990 min, juoksu 0/0 km, hiihto 0/0 km , rullaluistelu 0/0 km.

Kalajoki-näyttely


Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti