lauantai 17. joulukuuta 2016

LA 17.12.2016

Kuva Hannu Tilus

JHT pelaa suomisarjassa erinomaista kautta. JHT on tällä hetkellä sarjassa toisena. Joukkue on tasaisen hyvä. Kaikki kentät pystyvät ratkaisuihin. Huomenna on vuorossa FPS Forssassa. Siis sarjakakkonen ja sarjakolmonen kohtaavat tämän vuoden viimeisellä kierroksella Forssassa.

Päivän sää

Lämpötila aamulla + 4 C, tuuli lännestä 7 m/s, ilman suhteellinen kosteus 90 %, pilvistä ja poutaa, lämpötila päivällä + 1 C, lämpötila illalla + 1 C. Aurinko nousee 10.17, aurinko laskee 14.23. Päivän pituus 4 t 06 minuuttia.
Huominen sää

Päiväni

Heräsin kello 04.30. Punnitsin itseni ja mittasin verenpaineet. Painon osalta tilanne on huolestuttava 106,5 kg. En ole saanut itseäni kuriin, vaan syön liian paljon ja liikunta on liian vähäistä. Olisi jätettävä leipä, rasvat ja sokeri pois sekä maitotuotteet. Liikuntaa olisi tehtävä vähintään 3 tuntia päivässä. Näistä elintapojen muutoksista olen kaukana. Verenpaineeni on lääkityksen ansiosta paremmassa kunnossa, mutta tilanne olisi paljon parempi jos painoa olisi 15 kg vähemmän. Itsestä tämä on kiinni.
Luin sähköpostini. Viisi roskapostia. Katsoin facebookin.
Luin aamun lehdet ja tein muistiinpanot. Jumppasin 30 minuuttia ja kuntopyöräilin 10 minuuttia. Kävin pesulla. Valmistin ja söin aamupalan. Levähdin vähän aikaa. Sitten lähdin Kalajoki-näyttelyyn toimistooni. Otin skennerin mukaan jotta voin skannata valokuvia. Valitettavasti en saanut skanneria toimimaan toimistossani.
Tulin kotiin kello 12 ja ryhdyin katsomaan Suomen ja Ruotsin välistä jääkiekkomaaottelua. Sitten katsoin ampumahiihtoa ja seurasin JHT:n peli Tuusulasta.

Uutiset

Yle panee uutisorganisaationsa uusiksi ja lupaa parantaa avoimuutta – Etiikkapäällikkö siirtyy vetämään A-Studiota

Raumalla tehdään lisää kelluvaa luksusta Dubaihin – nyt tilauksessa huviloita ja ravintoloita

Mielenosoittajat piirittivät Puolan parlamentin - paikalla yli sata poliisia

Britanniassa taas vakava vankilamellakka - mukana yli 300 vankia

Kiinan laivasto nappasi vedenalaisen amerikkalaisaluksen

Suomalaisia houkutellaan Norjaan töihin – liksa yli 3 200 € / kk, kaksi vaatimusta

Putin lähetti Niinistölle Stalinin talvisotapuheen - tylyä tekstiä Suomen armeijasta

Sotilaita kuljettanut bussi räjäytettiin Turkissa

Mielenkiintoiset blogit ja ajatukset

Joulusauna

Luovasti optimaaliseen ratkaisuun tulevissa hävittäjäkaupoissa

YLE:n toimittaja teki sen, mihin minä en pystynyt

Puntarissa ihmisarvot tuulivoimaloita vastaan

Suomen metsät ilmastotavoitteiden mahdollistajina

Tunnettu karjalainen historioitsija, tiedottaja, etnografi vangittu absurdisti


Blogini

Kirpputori Etapin esittely

Kalajoki-näyttely Etappi-Kirppiksellä

Kalajoki-näyttelyn synty

Kalajoki-näyttelyn valokuvanäyttely

Kalajoki-näyttely Tapion Tuvalla

Isän viimeiset terveiset

Kalajoen konsernistrategia ja kaupunginvaltuutettu Erkki Ahon näkemys

BWT MAGIC

JHT - VG-62

Mitä laatu on?

Rikosylikomisario Markus Kiiskinen

Euroopan unioni 2015-2016: Isoja ja vielä pahempia pulmia

Yle Areena/Yuotube

Amerikka auttaa

Joka toinen

Elämän kevät

Tiededokumentti: Arkipäivän ihmeet

Päivän mietelauseet

Hymy maksaa vähemmän kuin sähkö ja valaisee paremmin.
Jos kaadut maahan, nouse ylös.
Jos passikuvasi on aivann näköisesi, olet matkan tarpeessa.
Köyhältä puuttuu paljon, ahneelta kaikki.
Viisaan miehen kysymyksessä on jo puoli vastausta.
Valta ei ole koskaan hyvä jos sen haltija ei ole hyvä.

Musiikki

Vesa-Matti Loiri - Varpunen Jouluaamuna

Katri Helena: Muistojen kultaamat joulut +Lyrics

Juha Tapio - Heinillä härkien kaukalon

Joulupukin maa

Eila Pienimäki: Helkkää pienet tiu'ut

Talven ihmemaa - Eino Grön

Tarja Turunen - Marian Poika

Tarja Turunen - Maa On Niin Kaunis

Pentti Hietanen - Oi Jouluyö

Walking In The Air (from: The Snowman)

Liikunta ja terveys

Paino 106,5 kg. Verenpaine aamulla 148/95 , pulssi 56.Verenpaine illalla 143/92 lepopulssi 60.
Jumppa 30 /5860 min, kävely 0 km/305 km, pyöräily 0 km / 1727 km, uinti 0 m / 71000 m, kuntosali 20 / 4070 min, juoksu, hiihto, rullaluistelu.

Loppukevennys

Syyttäjä: Espanja on päättänyt luovuttaa MV-julkaisun Ilja Janitskinin Suomeen

Danny, 74, myöntää suhteen tangokuningatar Erikan, 23, kanssa – ”Viihdymme hyvin yhdessä”

CNN: Trumpin tyttärelle luvassa suuri rooli presidentinhallinnossa – Ivanka on neuvonantaja ja bisnesnainen, jonka vartaloa isä on kehunut julkisesti

Filippiinien presidentti sanoo ampuneensa itse rikollisia: ”Tapoin noin kolme heistä”

2 280 000 000 000 euron mies – helsinkiläinen kauppatieteiden maisteri vastaa Euroopan keskuspankin arvopaperiostoista

Dokumentit paljastavat: Sotshissa menestyneet Venäjän huippuhiihtäjät käyttivät dopingia

Kansanedustaja Sari Tanus ja eduskunta-avustaja Jukka Salmi myöntävät vihdoin seurustelun: "Ei kiire avioliittoon"

Anna-Maja Henriksson Seinäjoen sairaalan häirikkösoitoista: ”Toivon, että ne loppuvat nyt ja heti”

Linja-auto törmäsi hirveen ja ajautui ojaan – 14 matkustajaa selvisivät säikähdyksellä

Nyt kiehuu! Raju taklaus ja nyrkkitappelu HIFK:n ja Ilveksen ulkojääottelussa

VALTIOPETOS

Nettikirja

Natura

Jorma Jaakkola

Oikeusvaltio Suomi

Oikeuslaitos ja poliisiblogi


Oikeusvaltio Suomi

Oikeuslaitos ja poliisiblogi

Jyrki Virolainen Irvokas näytelmä oikeusvaltiossa

Sinivalkoinen kavallus

SUOMEN TRAGEDIA .. tästä kansan ahdinko alkoi

Presidentti Halosen salaamispäätös 30.8.2002

Laman ja Rahan Pelurit selvitys laman ”hoidosta”

Koiviston konklaavin salaisesta muistiosta

Pankit harhauttivat

Koiviston konklaavin lähdetiedot…

Ei vain armorikkautta, vaan oikeutta!

Pankkikriisin karmea totuus julki


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti