TI 25.03.2014

Päivän sää

Lämpötila aamulla -4 C, tuuli luoteesta 2 m/s, selkeää ja poutaa, suhteellinen kosteus 99 %, lämpötila päivällä + 2 C , aurinko nousee 06.08 , aurinko laskee 18.53, päivän pituus 12 h 45 min.

Tapahtumat

Eilen illalla sain sähköpostiliikenteen auki. Jarille kiitokset avusta. Ilman Jarin apua en olisi saanut sähköpostiliikennettä toimimaan. Tuhannet kiitokset. Niiden kanssa minä en pihtaile.

Tänään oli Kalajoen kaupunginvaltuuston kokous. Asialistalla oli muun muassa Väliaikaisten opetustilojen järjestäminen. Erioista asian käsittelyssä oli se, että minulta estettiin perussuomalaisten ryhmäpuheenvuoron pitäminen. Kaupunginhallituksen puheenjohtaja sai puhua mitä mieleen juolahti maan hallituksen esityksistä saakka, mutta minä perussuomalaisten valtuutettuna en saanut edes kertoa mistä olisi voitu säästää jotta Vuorenkallion virheratkaisua ei olisi tarvinnut tehdä. Kysymys on Vuorenkallion koulun alasajon aloittamisesta.

Tämä on se puhe, jota en saanut pitää Kalajoen valtuuston kokouksessa tänä iltana.

http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/03/tata-ei-saanut-sanoa.html

Särkät Volley nousi SM-liigaan

http://e-aho-urheilublog.blogspot.fi/2014/03/sarkat-volley-nousi-sm-liigaan.html

Kannanottoni Kalajoen valtuuston infotilaisuuteen:

Kehittyykö kaupunki tuhoamisella vai järkevillä investoinnella?Missä ova säästöt?
http://kalajoki-ploki.blogspot.fi/2014/03/kehittyyko-kaupunki-tuhoamisella-vai.html

Poliisiylijohtaja Mikko Paatero

http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2014/03/poliisiylijohtaja-mikko-paatero.html

Ukrainan kansannousu suorana lähetyksenä

https://www.youtube.com/watch?v=Y_LFrMcoEm4#t=14633

Kannakselle vaikeuksia

http://vanhahistoria.blogspot.fi/2014/03/vaikeuksia-kannaksella.html

Gunnar Höckert – 5000 m olympiavoittaja

http://urheilunhistoria.blogspot.fi/2014/03/gunnar-hockert-5000-m-olympiavoittaja.html

Uutiset

SaiPa jo voiton päässä välieristä - Kärpät voitti jatkoerässä

http://yle.fi/urheilu/saipa_jo_voiton_paassa_valierista_-_karpat_voitti_jatkoerassa/7153589

Britannian ulkoministeri: Venäjän erottaminen valtava isku, mutta välttämätöntä

http://www.hs.fi/ulkomaat/Britannian+ulkoministeri+Ven%C3%A4j%C3%A4n+erottaminen+valtava+isku+mutta+v%C3%A4ltt%C3%A4m%C3%A4t%C3%B6nt%C3%A4/a1395634902566

Katainen kehysriihestä: "Ideologiset erot nousseet esiin"
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2014032418152877_uu.shtml

Ukrainan tilanne hetki hetkeltä: Venäjää varoitetaan uusista pakotteista
http://www.iltasanomat.fi/ulkomaat/art-1288659133114.html

Iltalehti Donetskissa: "Haluamme osaksi Venäjää"
http://www.iltalehti.fi/ukrainan-kriisi/2014032418152317_uk.shtml

Paavo Väyrynen kauhistui: Mitä Juha Sipilä oikein teki?
http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/67669-paavo-vayrynen-kauhistui-mita-juha-sipila-tekikaan

Paavo Väyrynen: Valtion tulee käynnistää yt-neuvottelut
http://www.hs.fi/politiikka/Paavo+V%C3%A4yrynen+Valtion+tulee+k%C3%A4ynnist%C3%A4%C3%A4+yt-neuvottelut/a1395715844534

Nämä kysymykset hiertävät nyt kehysriihessä
http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288669682024.html

Köyhyyskysely: Köyhä olet ja köyhänä pysyt

http://yle.fi/uutiset/koyhyyskysely_koyha_olet_ja_koyhana_pysyt/7154283

Mielenkiintoiset blogit

Suhteellisuudentajua, saanko pyytää (Ukraina)
http://riikkasoyring.puheenvuoro.uusisuomi.fi/163984-suhteellisuudentajua-saanko-pyytaa-ukraina

Euroopan Ruanda
http://blogit.iltalehti.fi/aarno-laitinen/2014/03/23/euroopan-ruanda/

Itämeren puhelinnumero?
http://blogit.iltalehti.fi/sari-essayah/2014/03/24/itameren-puhelinnumero/

Voivoi, ministeri Kyllönen!
http://blogit.iltalehti.fi/raimo-ilaskivi/2014/03/23/voivoi-ministeri-kyllonen/

Viisi jätti- ERVA:aa + TTIP : Kuinka käy lähipalveluiden?
http://harritkiiskinen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/163943-viisi-jatti-ervaaa-ttip-kuinka-kay-lahipalveluiden

Tekikö Sipilä Jämsénin kompromissin?
http://paavovayrynen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/163917-tekiko-sipila-jamsenin-kompromissin

Onko eduskunnan apulaisoikeusasiamies tehtäviensä tasalla?
http://erkkihavansi.puheenvuoro.uusisuomi.fi/163932-onko-eduskunnan-apulaisoikeusasiamies-tehtaviensa-tasalla

Lontoon kultapörssissä jälleen manipulaatiota julki
http://veikkohuuska.puheenvuoro.uusisuomi.fi/163927-lontoon-kultaporssissa-jalleen-manipulaatiota-julki

Niinistö aikoo tavata Putinin "tarvittaessa"
http://jyrkivirolainen.blogspot.fi/2014/03/828-niinisto-aikoo-tavata-putinin.html

''Vain koska Venäjä on itsenäinen'' - Venäjän senaatti tuomitsi USA:n ja EU:n kiristyksen”
http://www.verkkomedia.org/news.asp?mode=4&id=10126

Magneettimedia tunnetaan, luetaan ja säilytetään
http://www.magneettimedia.com/magneettimedia-tunnetaan-luetaan-ja-sailytetaan/

Sotesta sopu - evästä päättäjiä uudistuksen jatkokäsittelyssä
http://yle.fi/uutiset/sotesta_sopu_-_evasta_paattajia_uudistuksen_jatkokasittelyssa/7151430



Professori Erkki Aurejärvi - Turhaan etsit oikeutta oikeudesta
https://www.youtube.com/watch?v=3JBvztl-9Gg

Konekersantti Oy:n tuhoaminen
http://pankkikriisi.blogspot.fi/2009/06/konekersantti-oyn-tuhoaminen.html

Finnkelo Oy
http://finkelo.fi/

PR-talojen markkinoilta poistaminen
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2008/11/pr-talojen-markkinoilta-poistaminen.html ( valitettavasti linkit eivät aukea tässä, mutta
täältä löytyy toimivat linkit)
http://www.erkkiaho.com/blogarchive/200.htm

Erikoinen isänpäivä – tapon yritys
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2008/11/erikoinen-isnpiv-tapon-yritys.html

Putkakertomus 20.8.-23.8.2010
http://ahonblogi.blogspot.fi/2010/08/putkakertomus-208-2382010.html

Hätähuuto Suomesta
http://oikeuslaitosjapoliisi.blogspot.fi/2008/12/dvd-dokumentti-youtubessa.html


Mielipiteeni


Terveyden ja liikunnan välilä on kiistaton yhteys. Niinpä jokaisen meistä on syytä suunnitella säännöllinen kuntoiluohjelma ja noudattaa sitä läpi eliniän. Liikunnasta tulisi tehdä tapa, olipa pontimena kiinteämpi ruumis, lahdutus, sydäntaudin pelko tai rentoutumisen halu. Vain harva saa työssään riittävästi tai oikeantyyppistä liikuntaa, joten on tietoisesti koetettava kehittää kuntoa.
Ensimmäinen askel pyrittäessä parempaan kuntoon ja terveyteen on ymmästää, mitä liikunta on ja miten se vaikuttaa. Yleensä liikunnalla tarkoitetaan erilaisia fyysisen aktiivisuuden muotoja, joita harrastetaan ruumiillisen kunnon kohentamiseksi tai ylläpitämiseksi. Erilaisia liikuntatapoja erotetaan fyysisen aktiivisuuden ominaislaadun ja siihen kytetyn energiakäyttötavan perusteella. Kaksi pääryhmää ovat aerobinen ja anaerobinen harjoittelu. Termejä käytetään opaskirjoissa ja opetusvideoissa tiheästi. Nämä harjoittelumuodot on osattava erottaa selkeästi toisistään, sillä ne vaikuttavat fyysisesti eri tavoin.
Harjoittelua, joka rasittaa suuresti lihaksia mutta ei juuri lainkaan keuhkoja ja sydäntä, nimitetään anaerobiseksi. Aerobinen harjoittelu on toistavaa ja rytmistä, siinä käytetään laajoja lihasryhmiä. Sitä voi jatkaa pitkään yhteenmenoon. Harjoittelun tehokkuus pidetään niin alahsiena, että ruumis saa toimitetuksi riittävästi happpea lihaksille.
Fyysisellä harjoittelulla ja säännöllisellä kuntoilulla on lukuisia hyötyvaikutuksia, mutta kenties tärkein ja kauaskantoisin on juuri sydämen ja koko verenkiertojärjestelmän vahvistuminen. Pitkään kestävästä aerobisesta harjoittelusta on hyötyä kenelle hyvänsä. Liikunnan ja erilaisten sydäntautien välillä vallitsee selvä suhde. Tärkeimmät terveyttä lisäävät ja sydäntautiriskiä vähentävät fysiologiset muutokset saa aikaan koko elinajan kestävä, säännöllinen kuntoliikunta. Säännöllisellä liikunnalla on verenkiertöelimistölle koituvan hyödyn lisäksi monia terveydellisiä etuja. Ylensyömisestä ja fyyisen aktiivisuuden puutteesta johtuva liikalihavuus on vakava terveysongelma. Suurimman terveydellisen hyödyn antaa aerobinen harjoittelu, mutta myös anaerobinen kuntoilu, kuten voimaharjoittelu, voi merkittävästi parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Liikunta näyttää myös vähentävän stressin haitallisia fyysisiä vaikutuksia.


Päivän mietelause


Mikään ei ole arvokkaampaa kuin tämä päivä.
Aika kesyttää tehokkaammin kuin järki.
Elämän ilta tuo lyhdyn mukanaan.
Vuodet ovat viisaampia kuin kirjat.
Vanhan viisaan varjo on arvokkaampi kuin nuoren hurjanpään miekka.
Aika ja vuorovesi eivät odota.

Värssy

Miksi itkisit impeni nuori?

Sydän kylmä se kestävi vaan.

Mun kanssani kyyneles kuivaa,

käy iltoa odottamaan.

Laulu, mikä on jäänyt mieleeni

Jenni Vartiainen - Missä muruseni on [Official Music Video]
https://www.youtube.com/watch?v=EO0p_U1w89A&index=25&list=PLFF185AyoHprpIc512Q23eE1GHLsKLiS1

Laura Närhi - Mä annan sut pois (Official Music Video)
https://www.youtube.com/watch?v=-SoxOb2ir5Q

Laura Närhi - Tämä on totta (Official Music Video)
https://www.youtube.com/watch?v=TSJ7Gd0lsgg 
Terveys ja liikunta

Paino 100,4 kg, verenpaine 179/105 lepopulssi 49. Uinti 0 m / 17500 m, Jumppa 30 min / 1470 min. Kuntosali 0 min/ 3150 min, Kävely 0 km/ 108 km Pyöräily 0 km / 100 km, Hiihto 0 km/ 5km

Loppukevennys

Kummeli – Joutsalaismies
http://www.youtube.com/watch?v=R07NzUOh_b0&list=RDzT2VhjOa6nE

me ollaan hävitty tää peli
http://www.youtube.com/watch?v=nuU-maGdvSc&list=RDzT2VhjOa6nE

Kummeli - Teiden Ritarit
http://www.youtube.com/watch?v=Z29suBVOme8&list=RDzT2VhjOa6nE

Kummeli Sporttivartti – Ilmavoimat
http://www.youtube.com/watch?v=hd_r6g42qxE&list=RDzT2VhjOa6nE

Kummelin Jackpot - Keijoa kusetetaan
http://www.youtube.com/watch?v=Rn4P0iBC0O0&list=RDzT2VhjOa6nE

Kummeli kylien kauppa Poikamiesilta

http://www.youtube.com/watch?v=AqPJ1x6ngjo&list=RDzT2VhjOa6nE